Peas: ডায়াবেটিকদের জন্য উপকারী, দূর করে পেটের যাবতীয় সমস্যা! শীতের মরশুমে কড়াইশুঁটি খাচ্ছেন তো?

ডায়াবেটিকদের জন্য উপকারী, দূর করে পেটের যাবতীয় সমস্যা! শীতের মরশুমে কড়াইশুঁটি খাচ্ছেন তো?

জেনে নিন কড়াইশুঁটির উপকারিতা (ছবি সৌজন্যে: পিক্সাবে)

কড়াইশুঁটির কচুরি থেকে পিঠে, তরকারির উপাদান হোক, বা মুখরোচক কোনও পদ। শীতের মরশুমে অন্যতম সঙ্গী হল কড়াইশুঁটি। তবে শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এটি।

কড়াইশুঁটিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার এবং অনেক ধরনের উপাদান রয়েছে। শীতের নানান রোগবালাই থেকে দূরে থাকতে সাহায্যও করে এটি।