এক্সপ্লোর

২০২৪ নির্বাচন এর ফল

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Pineapple: থাইরয়েডের ঝুঁকি কমায়, ওজন কমাতেও উপকারী, গরমে পাতে রাখুন আনারস

থাইরয়েডের ঝুঁকি কমায়, ওজন কমাতেও উপকারী, গরমে পাতে রাখুন আনারস

থাইরয়েডের ঝুঁকি কমায়, ওজন কমাতেও উপকারী, গরমে পাতে রাখুন আনারস

আনারসের উপকারিতা

1/10
আনারসে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম ব্রোমেলেইন। এতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ‘সি’-পাওয়া যায়। এই ফলে আছে ম্যাঙ্গানিজ নামক খনিজ উপাদান, যা দেহের শক্তি বাড়ায়।
আনারসে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম ব্রোমেলেইন। এতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ‘সি’-পাওয়া যায়। এই ফলে আছে ম্যাঙ্গানিজ নামক খনিজ উপাদান, যা দেহের শক্তি বাড়ায়।
2/10
আনারস দেহের গ্ল্যান্ডকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। থাইরয়েড গ্রন্থির স্ফীত হওয়া প্রতিরোধ করে। নিয়ন্ত্রণ করে উচ্চ রক্তচাপ।
আনারস দেহের গ্ল্যান্ডকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। থাইরয়েড গ্রন্থির স্ফীত হওয়া প্রতিরোধ করে। নিয়ন্ত্রণ করে উচ্চ রক্তচাপ।
3/10
আনারস কোষ্ঠকাঠিন্য কমায় এবং মর্নিং সিকনেস দূর করে। এটি জরায়ু, স্তন, ফুসফুস, অন্ত্র ও ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আনারস কোষ্ঠকাঠিন্য কমায় এবং মর্নিং সিকনেস দূর করে। এটি জরায়ু, স্তন, ফুসফুস, অন্ত্র ও ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
4/10
পুষ্টিগুণে ভরপুর ফলের নাম আনারস। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে।
পুষ্টিগুণে ভরপুর ফলের নাম আনারস। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে।
5/10
আমাদের হজমশক্তি বৃদ্ধিও কার্যকরী। আনারসে ব্রোমেলিন নামক এনজাইম থাকে যা হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
আমাদের হজমশক্তি বৃদ্ধিও কার্যকরী। আনারসে ব্রোমেলিন নামক এনজাইম থাকে যা হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
6/10
আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় তা ভাইরাসজনিত ঠাণ্ডা ও কাশি প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।
আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় তা ভাইরাসজনিত ঠাণ্ডা ও কাশি প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।
7/10
আনারসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এ ছাড়া এতে কোন ফ্যাট না থাকায় পরিমিত পরিমাণে আনারস খেলে বা আনারসের জুস পান করলে তা শরীরের ওজন কমতে পারে।
আনারসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এ ছাড়া এতে কোন ফ্যাট না থাকায় পরিমিত পরিমাণে আনারস খেলে বা আনারসের জুস পান করলে তা শরীরের ওজন কমতে পারে।
8/10
দেহে রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয় এই ফল। ফলে শিরা-ধমনির মধ্য দিয়ে সারা শরীরে সঠিকভাবে রক্ত প্রবাহিত হতে পারে।
দেহে রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয় এই ফল। ফলে শিরা-ধমনির মধ্য দিয়ে সারা শরীরে সঠিকভাবে রক্ত প্রবাহিত হতে পারে।
9/10
আনারসে ক্যালসিয়াম  থাকায় তা দাঁতের সুরক্ষায় কাজ করে। নিয়মিত আনারস খেলে দাঁতে জীবাণুর সংক্রমণ কম হয়
আনারসে ক্যালসিয়াম থাকায় তা দাঁতের সুরক্ষায় কাজ করে। নিয়মিত আনারস খেলে দাঁতে জীবাণুর সংক্রমণ কম হয়
10/10
আনারসে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন। যা রেটিনার জন্য উপকারী
আনারসে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন। যা রেটিনার জন্য উপকারী

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

West Bengal News Live: ইন্ডিয়া জোটের নেত্রী হিসেবে সামনে আনা উচিত মমতাকে, বার্তা কল্যাণের
ইন্ডিয়া জোটের নেত্রী হিসেবে সামনে আনা উচিত মমতাকে, বার্তা কল্যাণের
IND vs AUS 1st Test: হেডের প্রতিআক্রমণ, ব্যর্থ স্মিথ, প্রথম সেশনে সিরাজের জোড়া সাফল্যে জয়ের দিকে অগ্রসর ভারত
IND vs AUS 1st Test: হেডের প্রতিআক্রমণ, ব্যর্থ স্মিথ, প্রথম সেশনে সিরাজের জোড়া সাফল্যে জয়ের দিকে অগ্রসর ভারত
Mamata Banerjee: আজ তৃণমূলের জাতীয় কর্মসমিতির বৈঠক, কী নিয়ে আলোচনার সম্ভাবনা?
আজ তৃণমূলের জাতীয় কর্মসমিতির বৈঠক, কী নিয়ে আলোচনার সম্ভাবনা?
Dev in Ghatal: 'যে মারছে, যে মার খাচ্ছে, সব আমার, আমি স্তম্ভিত', ঘাটালে ধুন্ধুমার, মুখ খুললেন দেব
'যে মারছে, যে মার খাচ্ছে, সব আমার, আমি স্তম্ভিত', ঘাটালে ধুন্ধুমার, মুখ খুললেন দেব
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Parliament News: আজ শীতকালীন অধিবেশনের শুরুতেই সংসদে 'আদানি-ঝড়ের' ইঙ্গিতWB News: খেলতে খেলতে রহস্যজনকভাবে নিখোঁজ শিশু, নেপথ্যে তন্ত্র-যোগ?Kolkata News: সল্টলেকে ফের টার্গেট একাকী বৃদ্ধা, ইঞ্জেকশন দিয়ে অচৈতন্য করে লুঠWB News: এবার আসানসোলের কুলটি থেকে উদ্ধার বিপুল পরিমানে অস্ত্র, গ্রেফতার ২

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
West Bengal News Live: ইন্ডিয়া জোটের নেত্রী হিসেবে সামনে আনা উচিত মমতাকে, বার্তা কল্যাণের
ইন্ডিয়া জোটের নেত্রী হিসেবে সামনে আনা উচিত মমতাকে, বার্তা কল্যাণের
IND vs AUS 1st Test: হেডের প্রতিআক্রমণ, ব্যর্থ স্মিথ, প্রথম সেশনে সিরাজের জোড়া সাফল্যে জয়ের দিকে অগ্রসর ভারত
IND vs AUS 1st Test: হেডের প্রতিআক্রমণ, ব্যর্থ স্মিথ, প্রথম সেশনে সিরাজের জোড়া সাফল্যে জয়ের দিকে অগ্রসর ভারত
Mamata Banerjee: আজ তৃণমূলের জাতীয় কর্মসমিতির বৈঠক, কী নিয়ে আলোচনার সম্ভাবনা?
আজ তৃণমূলের জাতীয় কর্মসমিতির বৈঠক, কী নিয়ে আলোচনার সম্ভাবনা?
Dev in Ghatal: 'যে মারছে, যে মার খাচ্ছে, সব আমার, আমি স্তম্ভিত', ঘাটালে ধুন্ধুমার, মুখ খুললেন দেব
'যে মারছে, যে মার খাচ্ছে, সব আমার, আমি স্তম্ভিত', ঘাটালে ধুন্ধুমার, মুখ খুললেন দেব
Ghatal News: দেবের সঙ্গে সংঘাতের মাশুল? শাস্তির মুখে পড়তে পারেন শঙ্কর, ঘাটালের ঘটনায় রিপোর্ট চাইলেন তৃণমূল নেতৃত্ব
দেবের সঙ্গে সংঘাতের মাশুল? শাস্তির মুখে পড়তে পারেন শঙ্কর, ঘাটালের ঘটনায় রিপোর্ট চাইলেন তৃণমূল নেতৃত্ব
Rishabh Pant: ঋষভের কাছে ২৭ কোটি 'নস্যি' ! বহু কোম্পানিতে বিনিয়োগ কোটি-কোটি টাকা, জানেন কোন কোম্পানিতে কত ?
ঋষভের কাছে ২৭ কোটি 'নস্যি' ! বহু কোম্পানিতে বিনিয়োগ কোটি-কোটি টাকা, জানেন কোন কোম্পানিতে কত ?
Cyclone Fengal Update: অব্যাহত পারদ পতন, ফের নিম্নচাপের ভ্রুকুটি; মৎস্যজীবীদের জন্য সতর্কবার্তা জারি
অব্যাহত পারদ পতন, ফের নিম্নচাপের ভ্রুকুটি; মৎস্যজীবীদের জন্য সতর্কবার্তা জারি
Border-Gavaskar Trophy: বিবাদ অতীত! সেঞ্চুরিয়ন কোহলি সাজঘরে ফিরতেই জড়িয়ে ধরলেন গম্ভীর, ভাইরাল ভিডিও
বিবাদ অতীত! সেঞ্চুরিয়ন কোহলি সাজঘরে ফিরতেই জড়িয়ে ধরলেন গম্ভীর, ভাইরাল ভিডিও
Embed widget