এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Pineapple: থাইরয়েডের ঝুঁকি কমায়, ওজন কমাতেও উপকারী, গরমে পাতে রাখুন আনারস
থাইরয়েডের ঝুঁকি কমায়, ওজন কমাতেও উপকারী, গরমে পাতে রাখুন আনারস
![থাইরয়েডের ঝুঁকি কমায়, ওজন কমাতেও উপকারী, গরমে পাতে রাখুন আনারস](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/04/20/3ea818571fed7243d238ca00cd4ab12d1681979327823176_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আনারসের উপকারিতা
1/10
![আনারসে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম ব্রোমেলেইন। এতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ‘সি’-পাওয়া যায়। এই ফলে আছে ম্যাঙ্গানিজ নামক খনিজ উপাদান, যা দেহের শক্তি বাড়ায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/04/20/f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c48800c8ba7.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আনারসে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম ব্রোমেলেইন। এতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ‘সি’-পাওয়া যায়। এই ফলে আছে ম্যাঙ্গানিজ নামক খনিজ উপাদান, যা দেহের শক্তি বাড়ায়।
2/10
![আনারস দেহের গ্ল্যান্ডকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। থাইরয়েড গ্রন্থির স্ফীত হওয়া প্রতিরোধ করে। নিয়ন্ত্রণ করে উচ্চ রক্তচাপ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/04/20/7334b651c406c97bcbd5f1924547ae12b2ced.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আনারস দেহের গ্ল্যান্ডকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। থাইরয়েড গ্রন্থির স্ফীত হওয়া প্রতিরোধ করে। নিয়ন্ত্রণ করে উচ্চ রক্তচাপ।
3/10
![আনারস কোষ্ঠকাঠিন্য কমায় এবং মর্নিং সিকনেস দূর করে। এটি জরায়ু, স্তন, ফুসফুস, অন্ত্র ও ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/04/20/156005c5baf40ff51a327f1c34f2975b365ba.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আনারস কোষ্ঠকাঠিন্য কমায় এবং মর্নিং সিকনেস দূর করে। এটি জরায়ু, স্তন, ফুসফুস, অন্ত্র ও ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
4/10
![পুষ্টিগুণে ভরপুর ফলের নাম আনারস। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/04/20/799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd9c990d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
পুষ্টিগুণে ভরপুর ফলের নাম আনারস। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে।
5/10
![আমাদের হজমশক্তি বৃদ্ধিও কার্যকরী। আনারসে ব্রোমেলিন নামক এনজাইম থাকে যা হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/04/20/d4eb9a2cb6be5ed1a93b91b5dd6c5525dcbc6.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আমাদের হজমশক্তি বৃদ্ধিও কার্যকরী। আনারসে ব্রোমেলিন নামক এনজাইম থাকে যা হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
6/10
![আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় তা ভাইরাসজনিত ঠাণ্ডা ও কাশি প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/04/20/8cda81fc7ad906927144235dda5fdf153e9de.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় তা ভাইরাসজনিত ঠাণ্ডা ও কাশি প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।
7/10
![আনারসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এ ছাড়া এতে কোন ফ্যাট না থাকায় পরিমিত পরিমাণে আনারস খেলে বা আনারসের জুস পান করলে তা শরীরের ওজন কমতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/04/20/fe5df232cafa4c4e0f1a0294418e566073723.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আনারসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এ ছাড়া এতে কোন ফ্যাট না থাকায় পরিমিত পরিমাণে আনারস খেলে বা আনারসের জুস পান করলে তা শরীরের ওজন কমতে পারে।
8/10
![দেহে রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয় এই ফল। ফলে শিরা-ধমনির মধ্য দিয়ে সারা শরীরে সঠিকভাবে রক্ত প্রবাহিত হতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/04/20/d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fefd87d1.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
দেহে রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয় এই ফল। ফলে শিরা-ধমনির মধ্য দিয়ে সারা শরীরে সঠিকভাবে রক্ত প্রবাহিত হতে পারে।
9/10
![আনারসে ক্যালসিয়াম থাকায় তা দাঁতের সুরক্ষায় কাজ করে। নিয়মিত আনারস খেলে দাঁতে জীবাণুর সংক্রমণ কম হয়](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/04/20/032b2cc936860b03048302d991c3498f38a10.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আনারসে ক্যালসিয়াম থাকায় তা দাঁতের সুরক্ষায় কাজ করে। নিয়মিত আনারস খেলে দাঁতে জীবাণুর সংক্রমণ কম হয়
10/10
![আনারসে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন। যা রেটিনার জন্য উপকারী](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/04/20/18e2999891374a475d0687ca9f989d83a0038.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আনারসে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন। যা রেটিনার জন্য উপকারী
Published at : 20 Apr 2023 01:59 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
জেলার খবর
জেলার খবর
জেলার খবর
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)