Lifestyle:লবঙ্গ দেওয়া চায়ের এত গুণ

Health Benefits:আপনি কি চা-প্রেমী? বিভিন্ন ফ্লেভারের চা পছন্দ করেন? কখনও লবঙ্গ দিয়ে চা পান করে দেখবেন নাকি? বিশেষজ্ঞদের অনেকের বিশ্বাস, লবঙ্গ দেওয়া চায়ের বিস্তর গুণ রয়েছে।

লবঙ্গ দেওয়া চায়ের এত গুণ

আপনি কি চা-প্রেমী? বিভিন্ন ফ্লেভারের চা পছন্দ করেন? কখনও লবঙ্গ দিয়ে চা পান করে দেখবেন নাকি? বিশেষজ্ঞদের অনেকের বিশ্বাস, লবঙ্গ দেওয়া চায়ের বিস্তর গুণ রয়েছে।

লবঙ্গ দেওয়া চায়ে থাকে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। অক্সিডেশন থেকে যে স্ট্রেস তৈরি হয় ও তার জেরে কোষের উপর প্রভাব পড়ে, তা থেকে বাঁচতে কাজে দেয় এই লবঙ্গ দেওয়া চা।

ফল? বিভিন্ন ধরনের ক্রনিক ডিজিজের আশঙ্কা কমাতে কাজে দেয় লবঙ্গ দেয় চা। তা ছাড়া প্রদাহজনিত ব্যথা-যন্ত্রণা যেমন, আর্থারাইটিস মোকাবিলাতেও এটি কার্যকরী, মনে করেন অনেকেই।

ব্যাকটিরিয়া-প্রতিরোধী গুণের জন্য এমনিতেই নামডাক রয়েছে লবঙ্গের। অনেকে তাই দাঁত বা মাড়িতে যন্ত্রণা কমাতে এর উপর ভরসা রাখেন।

গ্যাস, পেটভার এবং বদহজমের মতো সমস্য়ায় স্বস্তি দিতে পারে এটি। সার্বিকভাবে পরিপাকের সঙ্গে অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলি সুস্থ রাখার ব্যাপারে এটির জুড়ি মেলা ভার।

এটি তৈরি করবেন কী ভাবে? এক মুঠো লবঙ্গ নিয়ে প্রথমেই শিলনোড়ায় ভালো করে বেটে ফেলতে হবে। (ছবি:PIXABAY)

এবার ফুটন্ত জলে সেগুলি মিশিয়ে দিতে হবে। অন্তত ২০ মিনিট এই ভাবেই লবঙ্গগুঁড়ো রাখতে দেওয়া দরকার। (ছবি:PIXABAY)

এর পর মিশ্রণটি কাপে ঢেলে তার সঙ্গে লেবুর রস মেশালেই চা তৈরি। তবে একটি বিষয় খেয়াল দরকার। কিছু ক্ষেত্রে লবঙ্গ দেওয়া চা সেবন হিতে বিপরীত করতে পারে। তাই এটি পান করার আগে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলে নিলেই ভাল। (ছবি:PIXABAY)