Lifestyle:'সীমারেখা' থাকুক, সুস্থ থাকুক সম্পর্ক!

Emotional Boundaries:'না' বলা যে জরুরি, সে কথা হয়তো কম-বেশি প্রত্য়েকেরই জানা। সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রেও স্পষ্ট সীমারেখা টানা দরকার। অনেকের মতে, কোথায় থামতে হবে না জানলে সম্পর্কে চিড় ধরতে পারে।

'সীমারেখা' থাকুক, সুস্থ থাকুক সম্পর্ক!

'না' বলা যে জরুরি, সে কথা হয়তো কম-বেশি প্রত্য়েকেরই জানা। কিন্তু সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রেও স্পষ্ট সীমারেখা টানা দরকার?

অনেকের মতে, কোথায় থামতে হবে না জানলে প্রিয়তম মানুষটির সঙ্গেও সম্পর্কে চিড় ধরতে পারে। তাই একটি সীমারেখা স্পষ্ট থাকা বাঞ্ছনীয়।

কী ভাবে সেই লক্ষণরেখা তৈরি করা সম্ভব? প্রথমেই নিজেকে যতটা সম্ভব চিনে নেওয়া দরকার।

কোন ধরনের পরিস্থিতিতে দ্রুত মেজাজ হারিয়ে ফেলছেন, সেটি বোঝার চেষ্টা করুন।

লুকোচাপা নয়, বিষয়টি সহজ সরল ভাবে কাছের মানুষকে বলে ফেলুন। এতে মন কষাকষির সম্ভাবনা কমবে।

প্রিয়জনকে "না" বলা কঠিন ঠিকই, তবে যে কোনও সুস্থ সম্পর্কে "না' বলার মতো পরিসর থাকা দরকার।

আপনি কোনও বিষয় অস্বস্তি অনুভব করলে স্পষ্ট ভাবে বিষয়টি জানান।

স্পষ্ট করে কথা বলা দরকার। কোনও ধরনের অস্পষ্টতা, অস্বচ্ছতা সমস্যা তৈরি করতে পারে। সবচেয়ে বড় কথা, যুক্তিগ্রাহ্য় ভাবে যদি ঠিক হয়ে থাকেন তা হলে নিজের অবস্থান থেকে না সরাই কাঙ্খিত।