Cucumber Benefits: দেহে জলের ঘাটতি মেটায়, ওজন কমাতেও দারুণ কার্যকরী, রোজ পাতে রাখুন শশা

দেহে জলের ঘাটতি মেটায়, ওজন কমাতেও দারুণ কার্যকরী, রোজ পাতে রাখুন শশা

শশার উপকারিতা

শরীরে জলের চাহিদা মেটাতে শশা কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। একটি শশায় প্রায় ৯৫ শতাংশ জল থাকে। দুর্বলতা কাটিয়ে দ্রুত সতেজ করে তোলে।

প্রতিদিন শরীরে যে সমস্ত ভিটামিনের প্রয়োজন বেশির ভাগই শশায় রয়েছে। এতে থাকা ভিটামিন এ, বি ও সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।