এক্সপ্লোর

Long Time Standing: বাসে ঝুলে, ট্রেনে দাঁড়িয়ে কাজে যান ? একটানা এভাবে দাঁড়ানো স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ভাল ?

Long Time Standing Health Issues And Remedies: বাসে ঝুলে, ট্রেনে দাঁড়িয়ে অনেকেই অফিসে যাতায়াত করেন। কিন্তু এর জন্য স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকরও বটে।

Long Time Standing Health Issues And Remedies: বাসে ঝুলে, ট্রেনে দাঁড়িয়ে অনেকেই অফিসে যাতায়াত করেন। কিন্তু এর জন্য স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকরও বটে।

(ছবি ঋণ - পিটিআই)

1/10
অফিস যাওয়ার পথে বাস ও ট্রেনে অনেককেই দাঁড়িয়ে যাতায়াত করতে হয়।‌(ছবি ঋণ - পিটিআই)
অফিস যাওয়ার পথে বাস ও ট্রেনে অনেককেই দাঁড়িয়ে যাতায়াত করতে হয়।‌(ছবি ঋণ - পিটিআই)
2/10
দীর্ঘক্ষণ এভাবে দাঁড়িয়ে থাকার কারণে অনেকের পায়ে ব্যথা, কোমরে ব্য়থা হতে থাকে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
দীর্ঘক্ষণ এভাবে দাঁড়িয়ে থাকার কারণে অনেকের পায়ে ব্যথা, কোমরে ব্য়থা হতে থাকে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
3/10
বিশেষজ্ঞদের কথায়, একটানা এভাবে দাঁড়িয়ে থাকলে পায়ের স্থায়ী সমস্যা হতে পারে। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
বিশেষজ্ঞদের কথায়, একটানা এভাবে দাঁড়িয়ে থাকলে পায়ের স্থায়ী সমস্যা হতে পারে। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
4/10
দিনে চার ঘন্টার বেশি দাঁড়িয়ে থাকা মোটে ভাল না। এতে দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
দিনে চার ঘন্টার বেশি দাঁড়িয়ে থাকা মোটে ভাল না। এতে দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
5/10
একান্ত দাঁড়িয়ে থাকতে হলে কিছু পদ্ধতি মেনে চলতে পারেন। এতে পায়ের ব্যথা, কোমরের ব্যথার থেকে রেহাই পাওয়া যায়।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
একান্ত দাঁড়িয়ে থাকতে হলে কিছু পদ্ধতি মেনে চলতে পারেন। এতে পায়ের ব্যথা, কোমরের ব্যথার থেকে রেহাই পাওয়া যায়।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
6/10
পায়ের সামনের দিকে ভর দিয়ে দাঁড়ালে ব্যথা অনেকটাই কম হবে। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
পায়ের সামনের দিকে ভর দিয়ে দাঁড়ালে ব্যথা অনেকটাই কম হবে। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
7/10
একটানা পুরো পায়ে ভর দিয়ে না দাঁড়িয়ে মাঝে মাঝে এভাবে দাঁড়ান। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
একটানা পুরো পায়ে ভর দিয়ে না দাঁড়িয়ে মাঝে মাঝে এভাবে দাঁড়ান। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
8/10
হেলান দিয়ে দাঁড়াতে পারেন। এতে পায়ের উপর সরাসরি চাপ কম পড়ে। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
হেলান দিয়ে দাঁড়াতে পারেন। এতে পায়ের উপর সরাসরি চাপ কম পড়ে। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
9/10
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাও একটি জরুরি ব্যাপার। কারণ বেশি ওজন হলে পায়ে ব্যথা বাড়ে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাও একটি জরুরি ব্যাপার। কারণ বেশি ওজন হলে পায়ে ব্যথা বাড়ে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
10/10
ডিসক্লেইমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
ডিসক্লেইমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিটিআই)

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Winter Forecast: কাল থেকেই পারদ পতন, কবে থেকে শীতের আমেজ? জানিয়ে দিল হাওয়া অফিস
কাল থেকেই পারদ পতন, কবে থেকে শীতের আমেজ? জানিয়ে দিল হাওয়া অফিস
Tab Scam: চা বাগানে বসে ট্যাব-‘প্রতারণা‘র ছক! কলকাতা পুলিশের জালে ২ চা শ্রমিক
চা বাগানে বসে ট্যাব-‘প্রতারণা‘র ছক! কলকাতা পুলিশের জালে ২ চা শ্রমিক
Phone Hack: শুভেচ্ছা বার্তাতেও লুকিয়ে রয়েছে বিপদ! কোন মেসেজে ক্লিক করলেই হ্যাক হয়ে যাচ্ছে ফোন?
শুভেচ্ছা বার্তাতেও লুকিয়ে রয়েছে বিপদ! কোন মেসেজে ক্লিক করলেই হ্যাক হয়ে যাচ্ছে ফোন?
Stock Market Today: আজ বাজার খুলতেই লাফাবে এই পাঁচ স্টক, ট্রেড সেটআপ কী রয়েছে 
আজ বাজার খুলতেই লাফাবে এই পাঁচ স্টক, ট্রেড সেটআপ কী রয়েছে 
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Tab Scam : ট্যাব কেলেঙ্কারিতে বিহার-যোগ এবার দক্ষিণ ২৪ পরগনাতেও, গরমিলের পরিমাণ প্রায় ৩৫ লক্ষ টাকাSanjay Chakraborty : নাবালিকা ছাত্রীকে যৌন হেনস্থার অভিযোগ, গ্রেফতার সঙ্গীত শিল্পী সঞ্জয় চক্রবর্তীSitai News : সিতাইয়ে EVM কারচুপি ! এক ও দু'নম্বর বোতামে লাগানো টেপ, ছড়াল চাঞ্চল্যWB By Election 2024 : ভাটপাড়ার গুলিকাণ্ডে দায় কার? শুরু তৃণমূল আর বিজেপির রাজনৈতিক চাপানউতোর

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Winter Forecast: কাল থেকেই পারদ পতন, কবে থেকে শীতের আমেজ? জানিয়ে দিল হাওয়া অফিস
কাল থেকেই পারদ পতন, কবে থেকে শীতের আমেজ? জানিয়ে দিল হাওয়া অফিস
Tab Scam: চা বাগানে বসে ট্যাব-‘প্রতারণা‘র ছক! কলকাতা পুলিশের জালে ২ চা শ্রমিক
চা বাগানে বসে ট্যাব-‘প্রতারণা‘র ছক! কলকাতা পুলিশের জালে ২ চা শ্রমিক
Phone Hack: শুভেচ্ছা বার্তাতেও লুকিয়ে রয়েছে বিপদ! কোন মেসেজে ক্লিক করলেই হ্যাক হয়ে যাচ্ছে ফোন?
শুভেচ্ছা বার্তাতেও লুকিয়ে রয়েছে বিপদ! কোন মেসেজে ক্লিক করলেই হ্যাক হয়ে যাচ্ছে ফোন?
Stock Market Today: আজ বাজার খুলতেই লাফাবে এই পাঁচ স্টক, ট্রেড সেটআপ কী রয়েছে 
আজ বাজার খুলতেই লাফাবে এই পাঁচ স্টক, ট্রেড সেটআপ কী রয়েছে 
Saltlake Accident: সল্টলেকে দুর্ঘটনায় প্রশ্ন পুলিশের ভূমিকা নিয়ে, শিশুর মৃত্যুর পর তৈরি হচ্ছে স্পিড ব্রেকার
সল্টলেকে দুর্ঘটনায় প্রশ্ন পুলিশের ভূমিকা নিয়ে, শিশুর মৃত্যুর পর তৈরি হচ্ছে স্পিড ব্রেকার
Hospital Security: হাসপাতালে সিসি ক্যামেরা বসানোর বরাতে দুর্নীতি? 'টাকার অঙ্ক' দেখিয়ে ভয়ঙ্কর অভিযোগ
হাসপাতালে সিসি ক্যামেরা বসানোর বরাতে দুর্নীতি? 'টাকার অঙ্ক' দেখিয়ে ভয়ঙ্কর অভিযোগ
Stock To Watch : টাটা মোটরস , সুইগি ছাড়াও আজ এই স্টকগুলিতে বড় খবর, না জানলেই লোকসান
টাটা মোটরস , সুইগি ছাড়াও আজ এই স্টকগুলিতে বড় খবর, না জানলেই লোকসান
Poush Mela : শান্তিনিকেতন ট্রাস্ট ও বিশ্বভারতী বিশ্ববিদ্যালয়ের বৈঠক, এবার কী ভবিষ্যৎ পৌষমেলার ?
শান্তিনিকেতন ট্রাস্ট ও বিশ্বভারতী বিশ্ববিদ্যালয়ের বৈঠক, এবার কী ভবিষ্যৎ পৌষমেলার ?
Embed widget