এক্সপ্লোর

Long Time Standing: বাসে ঝুলে, ট্রেনে দাঁড়িয়ে কাজে যান ? একটানা এভাবে দাঁড়ানো স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ভাল ?

Long Time Standing Health Issues And Remedies: বাসে ঝুলে, ট্রেনে দাঁড়িয়ে অনেকেই অফিসে যাতায়াত করেন। কিন্তু এর জন্য স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকরও বটে।

Long Time Standing Health Issues And Remedies: বাসে ঝুলে, ট্রেনে দাঁড়িয়ে অনেকেই অফিসে যাতায়াত করেন। কিন্তু এর জন্য স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকরও বটে।

(ছবি ঋণ - পিটিআই)

1/10
অফিস যাওয়ার পথে বাস ও ট্রেনে অনেককেই দাঁড়িয়ে যাতায়াত করতে হয়।‌(ছবি ঋণ - পিটিআই)
অফিস যাওয়ার পথে বাস ও ট্রেনে অনেককেই দাঁড়িয়ে যাতায়াত করতে হয়।‌(ছবি ঋণ - পিটিআই)
2/10
দীর্ঘক্ষণ এভাবে দাঁড়িয়ে থাকার কারণে অনেকের পায়ে ব্যথা, কোমরে ব্য়থা হতে থাকে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
দীর্ঘক্ষণ এভাবে দাঁড়িয়ে থাকার কারণে অনেকের পায়ে ব্যথা, কোমরে ব্য়থা হতে থাকে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
3/10
বিশেষজ্ঞদের কথায়, একটানা এভাবে দাঁড়িয়ে থাকলে পায়ের স্থায়ী সমস্যা হতে পারে। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
বিশেষজ্ঞদের কথায়, একটানা এভাবে দাঁড়িয়ে থাকলে পায়ের স্থায়ী সমস্যা হতে পারে। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
4/10
দিনে চার ঘন্টার বেশি দাঁড়িয়ে থাকা মোটে ভাল না। এতে দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
দিনে চার ঘন্টার বেশি দাঁড়িয়ে থাকা মোটে ভাল না। এতে দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
5/10
একান্ত দাঁড়িয়ে থাকতে হলে কিছু পদ্ধতি মেনে চলতে পারেন। এতে পায়ের ব্যথা, কোমরের ব্যথার থেকে রেহাই পাওয়া যায়।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
একান্ত দাঁড়িয়ে থাকতে হলে কিছু পদ্ধতি মেনে চলতে পারেন। এতে পায়ের ব্যথা, কোমরের ব্যথার থেকে রেহাই পাওয়া যায়।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
6/10
পায়ের সামনের দিকে ভর দিয়ে দাঁড়ালে ব্যথা অনেকটাই কম হবে। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
পায়ের সামনের দিকে ভর দিয়ে দাঁড়ালে ব্যথা অনেকটাই কম হবে। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
7/10
একটানা পুরো পায়ে ভর দিয়ে না দাঁড়িয়ে মাঝে মাঝে এভাবে দাঁড়ান। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
একটানা পুরো পায়ে ভর দিয়ে না দাঁড়িয়ে মাঝে মাঝে এভাবে দাঁড়ান। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
8/10
হেলান দিয়ে দাঁড়াতে পারেন। এতে পায়ের উপর সরাসরি চাপ কম পড়ে। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
হেলান দিয়ে দাঁড়াতে পারেন। এতে পায়ের উপর সরাসরি চাপ কম পড়ে। (ছবি ঋণ - পিটিআই)
9/10
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাও একটি জরুরি ব্যাপার। কারণ বেশি ওজন হলে পায়ে ব্যথা বাড়ে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাও একটি জরুরি ব্যাপার। কারণ বেশি ওজন হলে পায়ে ব্যথা বাড়ে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
10/10
ডিসক্লেইমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিটিআই)
ডিসক্লেইমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।(ছবি ঋণ - পিটিআই)

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Kasba Incident Update: বাইকে চেপে হাওড়া হয়ে বর্ধমানের দিকে পালানোর সময় পাকড়াও, কসবাকাণ্ডে জালে 'মাস্টারমাইন্ড' ইকবাল
বাইকে চেপে হাওড়া হয়ে বর্ধমানের দিকে পালানোর সময় পাকড়াও, কসবাকাণ্ডে জালে 'মাস্টারমাইন্ড' ইকবাল
Kasba shootout: মাত্র ১০ হাজার টাকাতেই কাউন্সিলরকে খুন করতে এসেছিল যুবক? ষড়যন্ত্রের নেপথ্যে কে এই ইকবাল?
মাত্র ১০ হাজার টাকাতেই কাউন্সিলরকে খুন করতে এসেছিল যুবক? ষড়যন্ত্রের নেপথ্যে কে এই ইকবাল?
Arjun Singh : অর্জুন সিংহের শরীরে সত্যি প্রাণঘাতী রাসায়নিক স্প্রে? কেন সকাল সকাল হাসপাতালে ?
অর্জুন সিংহের শরীরে সত্যি প্রাণঘাতী রাসায়নিক স্প্রে? কেন সকাল সকাল হাসপাতালে ?
Recruitment News: ইন্দো-তিব্বত বর্ডার পুলিশে ৫২৬ পদে নিয়োগ হবে, কারা আবেদন করতে পারবেন ?
ইন্দো-তিব্বত বর্ডার পুলিশে ৫২৬ পদে নিয়োগ হবে, কারা আবেদন করতে পারবেন ?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Kasba Tmc Councillor: কসবায় ভরসন্ধেয় আক্রান্ত কাউন্সিলর, জালে 'মূল চক্রী' ইকবাল | ABP Ananda LIVETmc Councillor: 'প্রশাসনকে আরও একটু সজাগ হওয়ার দরকার আছে..', কী মন্তব্য সুশান্ত ঘোষের ? | ABP Ananda LIVEAnubrata Mondal: বীরভূমে তৃণমূলের কোর কমিটিতে কেষ্টই 'ক্যাপ্টেন' | ABP Ananda LIVETMC News: কসবায় তৃণমূল কাউন্সিলরকে খুনের চেষ্টা, মেয়রের নিশানায় পুলিশ

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Kasba Incident Update: বাইকে চেপে হাওড়া হয়ে বর্ধমানের দিকে পালানোর সময় পাকড়াও, কসবাকাণ্ডে জালে 'মাস্টারমাইন্ড' ইকবাল
বাইকে চেপে হাওড়া হয়ে বর্ধমানের দিকে পালানোর সময় পাকড়াও, কসবাকাণ্ডে জালে 'মাস্টারমাইন্ড' ইকবাল
Kasba shootout: মাত্র ১০ হাজার টাকাতেই কাউন্সিলরকে খুন করতে এসেছিল যুবক? ষড়যন্ত্রের নেপথ্যে কে এই ইকবাল?
মাত্র ১০ হাজার টাকাতেই কাউন্সিলরকে খুন করতে এসেছিল যুবক? ষড়যন্ত্রের নেপথ্যে কে এই ইকবাল?
Arjun Singh : অর্জুন সিংহের শরীরে সত্যি প্রাণঘাতী রাসায়নিক স্প্রে? কেন সকাল সকাল হাসপাতালে ?
অর্জুন সিংহের শরীরে সত্যি প্রাণঘাতী রাসায়নিক স্প্রে? কেন সকাল সকাল হাসপাতালে ?
Recruitment News: ইন্দো-তিব্বত বর্ডার পুলিশে ৫২৬ পদে নিয়োগ হবে, কারা আবেদন করতে পারবেন ?
ইন্দো-তিব্বত বর্ডার পুলিশে ৫২৬ পদে নিয়োগ হবে, কারা আবেদন করতে পারবেন ?
IPL Auction 2025: মাত্র ১৩ বছর বয়সেই সর্বকালের কনিষ্ঠতম ক্রিকেটার হিসাবে আইপিএলের নিলামে, কে সে?
মাত্র ১৩ বছর বয়সেই সর্বকালের কনিষ্ঠতম ক্রিকেটার হিসাবে আইপিএলের নিলামে, কে সে?
Employment Fraud: জালিয়াতির শিকার জনপ্রিয় বলি-নায়িকার বাবা, সরকারি চাকরির ফাঁদে খোয়ালেন ২৫ লক্ষ টাকা
জালিয়াতির শিকার জনপ্রিয় বলি-নায়িকার বাবা, সরকারি চাকরির ফাঁদে খোয়ালেন ২৫ লক্ষ টাকা
Pentagon UFO Report: মাঝ আকাশে বিমানের সঙ্গে UFO-র ধাক্কা লাগার উপক্রম? ৭৫৭ বার চোখে পড়ে ভিনগ্রহী যান? উল্লেখ আমেরিকার রিপোর্টে
মাঝ আকাশে বিমানের সঙ্গে UFO-র ধাক্কা লাগার উপক্রম? ৭৫৭ বার চোখে পড়ে ভিনগ্রহী যান? উল্লেখ আমেরিকার রিপোর্টে
West Bengal Weather : কলকাতার দরজায় শীতের কড়া নাড়া, ২০ নিচে নামল পারদ, আজ কত ?
কলকাতার দরজায় শীতের কড়া নাড়া, ২০ নিচে নামল পারদ, আজ কত ?
Embed widget