Health Tips: রাতে খাওয়ার পর একটি ভুল, তাতেই মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে

Mistakes to Avoid After Dinner: একটি ভুলে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। কী করণীয় জানুন। ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

দিনভর পরিশ্রমের পর আর শক্তি থাকে না শরীরে। তাই রাতের খাবার খেয়েই বিছানায় শরীর এলিয়ে দিই আমরা।

কিন্তু নৈশভোজের পর সঙ্গে সঙ্গে শুয়ে পড়া উচিত নয় বলে মত চিকিৎসকদের। এতে শরীরে হাজারো সমস্যা দেখা দেয় বলে মত তাঁদের।