Monsoon Care Tips: বর্ষার মরশুমে সংক্রমণ থেকে দূরে থাকুন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভরসা থাকুক ঘরোয়া টোটকায়

Healthy Drinks: গরম জলের মধ্যে লেবুর রস মিশিয়েও খেতে পারেন। এই পানীয় শুধু ইমিউনিটি বাড়ায় না, কমায় অতিরিক্ত ওজন। এছাড়াও দূর করে অ্যাসিডিটি এবং বদহজমের সমস্যা।

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য আমাদের কয়েকটি ইমিউনিটি বুস্টার ড্রিঙ্ক বা পানীয় পান করা উচিত। এক্ষেত্রে লবঙ্গ এবং দারচিনি দিয়ে চা খেতে পারেন। এর ফলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।

বর্ষার মরশুমে সর্দি, কাশির সমস্যা, বিভিন্ন সংক্রমণ প্রায় সকলেরই অল্পবেশি হয়ে থাকে। খুশখুশে কাশির সমস্যা কমাতে খেতে পারেন গোলমরিচ। গোটা গোলমরিচ খেতে পারলে সবচেয়ে ভাল। ঝাঁঝ সহ্য করতে না পারলে হাল্কা থেঁতো করে নিয়ে তার সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। উপকার পাবেন।