Top Benefits Of Heating Pads: প্রতিদিন হিটিং প্যাড ব্যবহার, সেঁক দিলে কীভাবে মিলবে স্বস্তি?

Lifestyle Tips: কেন শারীরিক এবং মানসিক প্রয়োজনে ব্যবহার করবেন হিটিং প্যাড?

ফাইল ছবি

সেঁক দেওয়ার জন্য হিটিং প্যাড ব্যবহার করলে পেশির ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর হতে পারে। উষ্ণতা পেশী টানটান করতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারে।

দীর্ঘদিন ধরে পেশির ব্যথা হলে, কঠোর পরিশ্রম বা শরীরচর্চার ফলে ব্যথা হলে সেঁক দেওয়া যেতে পারে।

বয়স বাড়লে শরীরেও বাড়ে ব্যথা। আর্থারাইটিস বা জয়েন্টের ব্যথা হলে তাতে গরম সেঁক কার্যকরী। যার চটজলদি সমাধান হিটিং প্যাড। এই হিটিং প্যাডের উষ্ণতা জয়েন্টে গভীরভাবে প্রবেশ করে পেশির নমনীয়তা বৃদ্ধি করে এবং কঠোরতা হ্রাস করে।

তবে যাঁরা দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের জন্য কার্যকরী ফল নাও মিলতে পারে। সাময়িক স্বস্তি মিললেও পাকাপাকি ফলের জন্য পরামর্শ নেওয়া উচিত চিকিৎসকের।

ঋতুস্রাব চলাকালীন অনেকেরই পেটে, পায়ে, কোমড়ে ব্যথা হয়। তাতে মেজাজও যায় বিগড়ে। এই ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় গরম সেঁক।

হিটিং প্যাড দিয়ে সেঁক দিলে জরায়ুর পেশী শিথিল হয়। পেটে তাপ দিলে ব্যথা কমাতে পারে দ্রুত।

শারীরিক দিক থেকে তো বটেই, মানসিক শান্তি এবং স্বস্তি দিতে পারে গরম সেঁক। উষ্ণতা চাপ এবং উত্তেজনা দূর করতে সাহায্য করে।

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে হিটিং প্যাড ব্যবহার করলে, মানসিক চাপ কমবে। পাশাপাশি ঘুমও হবে ভাল।

তাপ প্রয়োগে রক্ত ​​সঞ্চালন করে এবং রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করে। টিস্যুতে পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহে সহায়তা করে।

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।