Paan Benefits: খাবারের পর এক খিলি পানের অভ্যেস? ভাল না কি খারাপ?

Benefits of Betel Leaves: পান খান? পানের সঙ্গে আর কী কী রাখেন? কীভাবে খাবেন পান?

নিজস্ব চিত্র, ছবি: Unsplash

অনেকেরই খাওয়ার পরে পান খাওয়ার অভ্যাস আছে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে পান আমাদের জন্য মুখের ফ্রেশনার হিসেবে কাজ করে। ছবি: Pexels, Unsplash, Getty, PTI

আপনি কি জানেন যে পান শুধু নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ বা মুখের দুর্গন্ধই কমায় না, আরও অনেক সমস্যাও দূর করে। ছবি: Pexels, Unsplash, Getty, PTI

পানের জন্য় হজম ভাল হতে পারে। পানের রস পরিপাকতন্ত্রকে ভাল রাখে। ছবি: Pexels, Unsplash, Getty, PTI

অনেকেই সামান্য় অম্বলের সমস্যা বা হজম ভাল হওয়ার জন্য পান পাতা খেয়ে থাকেন। ছবি: Pexels, Unsplash, Getty, PTI

অনেকেই সুপারি, জর্দা দিয়ে পান খান। কিন্তু পানে নেশাদ্রব্য় দিয়ে খেলে সেই উপকার অধরাই থেকে যায়। ছবি: Pexels, Unsplash, Getty, PTI

মিষ্টিপান খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকের। বেশি পরিমাণ মিষ্টিদ্রব্য বা ফ্লেভার দিয়ে পান খেলেও আদতে পানের উপকার মেলে না। ছবি: Pexels, Unsplash, Getty, PTI

অনেকে ডায়াবেটিস থাকলেও শুধু পান পাতা খান। বলা হয়ে থাকে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে পান সাহায্য করে। পানে অ্যান্টি-হাইপারগ্লাইসেমিক যৌগ রয়েছে। ছবি: Pexels, Unsplash, Getty, PTI

ঠান্ডা লাগা, সর্দি লাগার ধাত কমাতেও অনেকে পান পাতা খেয়ে থাকেন। ঠান্ডার সমস্যা কমাতে পান পাতার সঙ্গে শুধুমাত্র মধু দিয়ে খাওয়ার চল রয়েছে। ছবি: Pexels, Unsplash, Getty, PTI

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন। ছবি: Pexels, Unsplash, Getty, PTI