এক্সপ্লোর

Health Tips : গরমে ফ্রিজের ঠান্ডা জল পান করছেন ? কী ক্ষতি হতে পারে

ঠান্ডা জল পান করলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। গরমে ঠান্ডা জল পান করলে তাৎক্ষণিক আরাম পাওয়া যায়।

ঠান্ডা জল পান করলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। গরমে ঠান্ডা জল পান করলে তাৎক্ষণিক আরাম পাওয়া যায়।

প্রতীকী ছবি

1/10
গ্রীষ্মে মানুষ খুব জলের তৃষ্ণা অনুভব করেন। বিশেষ করে যখন কেউ রোদ থেকে বাড়িতে আসে।
গ্রীষ্মে মানুষ খুব জলের তৃষ্ণা অনুভব করেন। বিশেষ করে যখন কেউ রোদ থেকে বাড়িতে আসে।
2/10
এই অবস্থায় লোকজন এসে ফ্রিজ থেকে ঠান্ডা জল পান করে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে ফ্রিজের ঠান্ডা জল পান করলে স্বাস্থ্যে তার বিপজ্জনক প্রভাব পড়তে পারে।
এই অবস্থায় লোকজন এসে ফ্রিজ থেকে ঠান্ডা জল পান করে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে ফ্রিজের ঠান্ডা জল পান করলে স্বাস্থ্যে তার বিপজ্জনক প্রভাব পড়তে পারে।
3/10
ঠান্ডা জল পান করলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। গরমে ঠান্ডা জল পান করলে তাৎক্ষণিক আরাম পাওয়া যায়।
ঠান্ডা জল পান করলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। গরমে ঠান্ডা জল পান করলে তাৎক্ষণিক আরাম পাওয়া যায়।
4/10
কিন্তু, ফ্রিজের ঠান্ডা জল পান করা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে।
কিন্তু, ফ্রিজের ঠান্ডা জল পান করা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে।
5/10
আপনি যদি প্রতিদিন ঠান্ডা জল পান করেন তবে তা আপনার হজমের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে এবং পেট ফাঁপা ও গ্যাস সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
আপনি যদি প্রতিদিন ঠান্ডা জল পান করেন তবে তা আপনার হজমের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে এবং পেট ফাঁপা ও গ্যাস সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
6/10
ঠান্ডা জল পান করলে গলায় ব্যথা ও কাশি হয়। এছাড়া জয়েন্টে ব্যথা ও শক্ত হয়ে যায়।
ঠান্ডা জল পান করলে গলায় ব্যথা ও কাশি হয়। এছাড়া জয়েন্টে ব্যথা ও শক্ত হয়ে যায়।
7/10
অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান করলে রক্ত ​​সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হতে পারে এবং হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে।
অতিরিক্ত ঠান্ডা জল পান করলে রক্ত ​​সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হতে পারে এবং হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে।
8/10
ঠান্ডা জল শরীরকে ক্লান্ত ও দুর্বল করে তোলে। তাই আপনার ঠান্ডা জল পান করা উচিত নয় বিশেষ করে যখন আপনি ব্যায়াম বা ঘাম থেকে ফিরে আসেন।
ঠান্ডা জল শরীরকে ক্লান্ত ও দুর্বল করে তোলে। তাই আপনার ঠান্ডা জল পান করা উচিত নয় বিশেষ করে যখন আপনি ব্যায়াম বা ঘাম থেকে ফিরে আসেন।
9/10
এর বদলে কুসুম গরম জল পান করতে পারেন। সারাদিনে অল্প পরিমাণে স্বাভাবিক জল পান করুন। এছাড়াও আপনি নারকেল জল, বাটারমিল্ক, লেবু জলের মতো পানীয় পান করতে পারেন। প্রত্যেক ব্যক্তির শরীর আলাদা, কিছু লোক ঠান্ডা জলে ক্ষতিগ্রস্ত হয় না, অন্যরা হতে পারে।
এর বদলে কুসুম গরম জল পান করতে পারেন। সারাদিনে অল্প পরিমাণে স্বাভাবিক জল পান করুন। এছাড়াও আপনি নারকেল জল, বাটারমিল্ক, লেবু জলের মতো পানীয় পান করতে পারেন। প্রত্যেক ব্যক্তির শরীর আলাদা, কিছু লোক ঠান্ডা জলে ক্ষতিগ্রস্ত হয় না, অন্যরা হতে পারে।
10/10
যদি আপনার শরীরে এই ধরনের সমস্যা দেখা যায়, তাহলে আপনার ঠান্ডা জল পান করা বন্ধ করা উচিত। গ্রীষ্মের সময়, আপনি ঠান্ডা জলের পরিবর্তে কিছু ফল খেতে পারেন, যা আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে।
যদি আপনার শরীরে এই ধরনের সমস্যা দেখা যায়, তাহলে আপনার ঠান্ডা জল পান করা বন্ধ করা উচিত। গ্রীষ্মের সময়, আপনি ঠান্ডা জলের পরিবর্তে কিছু ফল খেতে পারেন, যা আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

ISKCON Ratha Yatra : অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
US Presidential Elections 2024: উদাহরণ তৈরির তাগিদ, না কি তীব্র জাতীয়তা বাদ? কমলা বনাম ট্রাম্প, আমেরিকার পরবর্তী প্রেসিডেন্ট কে?
উদাহরণ তৈরির তাগিদ, না কি তীব্র জাতীয়তা বাদ? কমলা বনাম ট্রাম্প, আমেরিকার পরবর্তী প্রেসিডেন্ট কে?
John Barla: বাড়িতে শাসক দলের নেতাদের বৈঠক, জন বার্লা কি তৃণমূলে যোগ দিচ্ছেন ? কাকে 'ওয়ান ম্যান আর্মি' কটাক্ষ ?
বাড়িতে শাসক দলের নেতাদের বৈঠক, জন বার্লা কি তৃণমূলে যোগ দিচ্ছেন ? কাকে 'ওয়ান ম্যান আর্মি' কটাক্ষ ?
Tarapith News: তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

TMC News: আসানসোলে পেট্রোল পাম্পে তৃণমূল নেতার অনুগামীদের দাদাগিরি। ABP Ananda LiveTMC News: ফের রণক্ষেত্র শিক্ষাঙ্গন, কলেজে ঢুকে মারধরের অভিযোগ। ABP Ananda LiveBSF: চটির মধ্যে সোনার বিস্কুট ভরে পাচারের চেষ্টা, বানচাল বিএসএফেরBongaon News: বিসর্জনের সময় গন্ডগোল, অভিযোগকারীর বাড়িতে স্বামীকে নিয়ে চড়াও কাউন্সিলর

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
ISKCON Ratha Yatra : অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
US Presidential Elections 2024: উদাহরণ তৈরির তাগিদ, না কি তীব্র জাতীয়তা বাদ? কমলা বনাম ট্রাম্প, আমেরিকার পরবর্তী প্রেসিডেন্ট কে?
উদাহরণ তৈরির তাগিদ, না কি তীব্র জাতীয়তা বাদ? কমলা বনাম ট্রাম্প, আমেরিকার পরবর্তী প্রেসিডেন্ট কে?
John Barla: বাড়িতে শাসক দলের নেতাদের বৈঠক, জন বার্লা কি তৃণমূলে যোগ দিচ্ছেন ? কাকে 'ওয়ান ম্যান আর্মি' কটাক্ষ ?
বাড়িতে শাসক দলের নেতাদের বৈঠক, জন বার্লা কি তৃণমূলে যোগ দিচ্ছেন ? কাকে 'ওয়ান ম্যান আর্মি' কটাক্ষ ?
Tarapith News: তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
Parliament Winter Session: এক দেশ, এক নির্বাচন, ওয়াকফ বিলের দিকে তাকিয়ে কেন্দ্র, শুরু হচ্ছে সংসদের শীতকালীন অধিবেশন
এক দেশ, এক নির্বাচন, ওয়াকফ বিলের দিকে তাকিয়ে কেন্দ্র, শুরু হচ্ছে সংসদের শীতকালীন অধিবেশন
RG Kar Case Hearing: সুপ্রিম কোর্টে আর জি কর মামলার শুনানি হচ্ছে না আজ, রাষ্ট্রপতি ভবন যাচ্ছেন CJI চন্দ্রচূড়
সুপ্রিম কোর্টে আর জি কর মামলার শুনানি হচ্ছে না আজ, রাষ্ট্রপতি ভবন যাচ্ছেন CJI চন্দ্রচূড়
Malda News : সঞ্জয় রায়ের পর আরেক সিভিক ভলান্টিয়ার ! এবার ঘরে ঢুকে গৃহবধূকে 'ধর্ষণ'
সঞ্জয় রায়ের পর আরেক সিভিক ভলান্টিয়ার ! এবার ঘরে ঢুকে গৃহবধূকে 'ধর্ষণ'
Rachana Banerjee: আগামী বছর ছেলের উচ্চ মাধ্যমিক, জগদ্ধাত্রীর কাছে প্রার্থনা রচনার, 'যেনও পাশ করে যায়..'
আগামী বছর ছেলের উচ্চ মাধ্যমিক, জগদ্ধাত্রীর কাছে প্রার্থনা রচনার, 'যেনও পাশ করে যায়..'
Embed widget