Diabetes Control : ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান ? আজ থেকেই পাতে রাখুন এই ৮ খাবার

আসুন জেনে নেওয়া যাক সেই খাদ্যগুলি সম্পর্কে যার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় ডায়াবেটিস

ফাইল ছবি

ডায়াবেটিস এমন একটি সমস্যা যা কখনো শেষ হতেই চাই না। কিন্তু, খাওয়া-দাওয়ায় নজর দিলে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেই খাদ্যগুলি সম্পর্কে যার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় ডায়াবেটিস।

এই তালিকায় রয়েছে কমলালেবু। এই ফলে আছে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। কমলার গ্লাইসেমিক ইনডেক্স খুবই কম। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা এটি খেতে পারেন।