এক্সপ্লোর
Sleeplessness Affects Health: ত্বকের সমস্যা হোক বা গুরুতর অসুখ, বীজ লুকিয়ে অনিদ্রা এবং অনিয়মেই
Health Tips: রাত জাগার অভ্যাস শরীরে ক্ষতি করে। কী থেকে কী হতে পারে জানুন। ছবি: পিক্সাবে।
ছবি: পিক্সাবে।
1/10
খাওয়ার মতো ঘুমানোরও নির্দিষ্ট সময় রয়েছে। পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া যেমন জরুরি, তেমনই নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমানোও অত্যন্ত জরুরি। বেশি রাত পর্যন্ত জাগা বা সারারাত জেগে কাটিয়ে দেওয়া মোটেই কাজের কথা নয়। ছবি: পিক্সাবে।
2/10
দৈনন্দিন জীবন-যাপনের উপরই শারীরিক সুস্থতা নির্ভর করে। অভ্যাস এবং অনভ্যাসের সঙ্গে মানিয়ে নেয় শরীর। নির্দিষ্ট সময়ে খাওয়া-ঘুম হলে, শরীর একরকম থাকে। অনিয়ম হলে বিগড়ে যায় শরীর। ছবি: পিক্সাবে।
Published at : 07 Jan 2024 07:10 AM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
জেলার
আরও হাড়কাঁপুনি ঠান্ডা, শৈত্যপ্রবাহের সতর্কতা জারি জেলায় জেলায়, বাড়বে কনকনে হাওয়ার দাপট!
জ্যোতিষ
এই রাশির মহিলাদের জন্য এটাই বাম্পার সপ্তাহ, এই রাশির পুরুষরাও বসবেন টাকার গদিতে, আসছে সুখবর
কলকাতা
'অ্যান্টিবায়োটিক ইঞ্জেকশনে ভাসছে ব্যাকটেরিয়া..' ! ফের পরীক্ষায় ফেল করল দেড়শো-র বেশি সংস্থার ২০৭টি ওষুধ
জ্যোতিষ
বছরের প্রথম 'মঙ্গলাদিত্য রাজযোগ' তৈরি হচ্ছে, এই ৩ রাশিতে লাগবে জ্যাকপট! চাকরিতে এবার টাকার পর টাকা
ট্রেন্ডিং
