Vegetables For Hair Health: ঘন কালো উজ্জ্বল চুল পেতে চাইলে পাতে রাখতে হবে এই ৫ সবজি

Hair Health:

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

বিশেষজ্ঞরা বারবার বলে থাকেন যে আমরা কী খাচ্ছি তার উপরে অনেকটাই নির্ভর করে আমাদের চুলের স্বাস্থ্য। তাই পাতে আপনি কী কী রাখছেন সেই ব্যাপারে সতর্ক হওয়া দরকার। সবজির মধ্যে বেল পেপার অর্থাৎ লাল, হলুদ রঙের ক্যাপসিকাম- চুলের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।

একাধিক পুষ্টি উপকরণে ঠাসা বেল পেপার চুল পড়ার সমস্যা কমায়। অনেকের চুল মাঝখান থেকে যায়। চুল ভঙ্গুর হওয়ার এই সমস্যাও দূর করে বেল পেপার। তার পাশাপাশি নতুন চুল গজাতে এবং চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি করতেও সাহায্য করে।