Tea Drinking: ঘুম থেকে উঠে আগে চা খাওয়া কতটা ক্ষতিকর জানা আছে?

চা

বহু মানুষেরই ঘুম থেকে উঠে আগে এক কাপ গরম গরম চা (Tea) বা কফি না খেলে কিছুতেই ঘুম কাটতে চায় না। এমন অভ্যাস আমাদের আশেপাশের বহু মানুষের মধ্যেই দেখা যায়।

সকালে ঘুম থেকে উঠে চা খেয়ে দিন শুরু করাটা যেন নিত্যনৈমিত্যিক অভ্যাসের মতো হয়ে গিয়েছে। পুষ্টিবিদদের মতে, চায়ের অনেক উপকারী গুণাগুণ রয়েছে।