এক্সপ্লোর

Heartbreak: মন ভাঙলে কেন শূল বেঁধে বুকে! রহস্যভেদ বিজ্ঞানের

Mental Health: ভালবাসা উচ্ছ্বাস আনে জীবনে। বিচ্ছেদ বয়ে আনে যন্ত্রণা। কেন, কী কারণ, জানাচ্ছে বিজ্ঞান।

Mental Health: ভালবাসা উচ্ছ্বাস আনে জীবনে। বিচ্ছেদ বয়ে আনে যন্ত্রণা। কেন, কী কারণ, জানাচ্ছে বিজ্ঞান।

ছবি: পিক্সাবে।

1/10
জীবন মানেই ওঠাপড়া। তারই অঙ্গ ভাললাগা, ভালবাসা, এমনকি মন ভাঙাও। কিন্তু সব যন্ত্রণার উপশম থাকলেও, ভাঙা মন জোড়ো লাগানোর পথ্য কিনতে পাওয়া যায় না বাজারে। বিশেষ কারও চলে যাওয়া কেন মনকে ভারাক্রান্ত করে তোলে, অন্য কোনও যন্ত্রণা কেন তার সামনে লঘু বলে বোধ হয়, যুগ যুগ ধরে সেই প্রশ্ন তাড়িয়ে বেড়িয়েছে মানুষকে।
জীবন মানেই ওঠাপড়া। তারই অঙ্গ ভাললাগা, ভালবাসা, এমনকি মন ভাঙাও। কিন্তু সব যন্ত্রণার উপশম থাকলেও, ভাঙা মন জোড়ো লাগানোর পথ্য কিনতে পাওয়া যায় না বাজারে। বিশেষ কারও চলে যাওয়া কেন মনকে ভারাক্রান্ত করে তোলে, অন্য কোনও যন্ত্রণা কেন তার সামনে লঘু বলে বোধ হয়, যুগ যুগ ধরে সেই প্রশ্ন তাড়িয়ে বেড়িয়েছে মানুষকে।
2/10
কিন্তু মন ভাঙলে কেন ভেঙেচুরে যান মানুষ, তার প্রভাব রোজকার জীবনে তো পড়ে, কেন শরীরকেও কাবু ফেলে, তার উত্তরও খুঁজে বার করে ফেলেছে বিজ্ঞান, যার সঙ্গে ওতপ্রোত ভাবে জড়িয়ে রয়েছে হরমোনও।
কিন্তু মন ভাঙলে কেন ভেঙেচুরে যান মানুষ, তার প্রভাব রোজকার জীবনে তো পড়ে, কেন শরীরকেও কাবু ফেলে, তার উত্তরও খুঁজে বার করে ফেলেছে বিজ্ঞান, যার সঙ্গে ওতপ্রোত ভাবে জড়িয়ে রয়েছে হরমোনও।
3/10
কাউকে ভাললাগা, কারও প্রতি ভালবাসার অনুভূতি আমাদের প্রাণচঞ্চল করে তোলে। অজান্তেই উচ্ছ্বাসে ভেসে যাই আমরা। যখন সেই অনুভূতির স্বাভাবিক প্রবাহ বাধাপ্রাপ্ত হয়, নেতিবাচক চিন্তা ভিড় করে মনে, তাতে মানসিক ভাবে তো বটেই, শারীরিক ভাবেও যন্ত্রণায় বিদ্ধ হই আমরা।
কাউকে ভাললাগা, কারও প্রতি ভালবাসার অনুভূতি আমাদের প্রাণচঞ্চল করে তোলে। অজান্তেই উচ্ছ্বাসে ভেসে যাই আমরা। যখন সেই অনুভূতির স্বাভাবিক প্রবাহ বাধাপ্রাপ্ত হয়, নেতিবাচক চিন্তা ভিড় করে মনে, তাতে মানসিক ভাবে তো বটেই, শারীরিক ভাবেও যন্ত্রণায় বিদ্ধ হই আমরা।
4/10
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নেতিবাচক আবেগ আসলে হরমোন দ্বারা প্রভাবিত। শরীরে কর্টিসোল, অ্যাড্রেনালাইন এবং নরঅ্যাট্রেনালাইনের মতো পীড়া সৃষ্টিকারী হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। সেই তুলনায় হ্রাস পায় সেরোটোনিন, অক্সিটোসিনের মতো মনকে চনমনে রাখতে সাহায্যকারী হরমোনের মাত্রা। তাতে মনের পাশাপাশি প্রভাব পড়ে শরীরেও।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নেতিবাচক আবেগ আসলে হরমোন দ্বারা প্রভাবিত। শরীরে কর্টিসোল, অ্যাড্রেনালাইন এবং নরঅ্যাট্রেনালাইনের মতো পীড়া সৃষ্টিকারী হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। সেই তুলনায় হ্রাস পায় সেরোটোনিন, অক্সিটোসিনের মতো মনকে চনমনে রাখতে সাহায্যকারী হরমোনের মাত্রা। তাতে মনের পাশাপাশি প্রভাব পড়ে শরীরেও।
5/10
মনভাঙার অভিজ্ঞতা কেন যন্ত্রণাদায়ক, তার সপক্ষেও বৈজ্ঞানিক যুক্তি রয়েছে। গবেষকদের মতে, প্রেমে পড়লে স্বাভাবিক ভাবেই হরমোনের নিঃসরণ ঘটে। এর মধ্যে থাকে ‘কাডল’ হরমেন অক্সিটোসিন, মন ভাল রাখার হরমোন ডোপামাইন।কিন্তু মন ভাঙলে অক্সিটোসিন এবং ডোপামাইনের মাত্রা হ্রাস পায়। সেই তুলনায় বৃদ্ধি পায় কর্টিসোলের মতো হরমোনের মাত্রা, যা পীড়ার জন্য দায়ী।কর্টিসোল নিঃসরণের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে উচ্চ রক্তচাপ, ওজন বৃদ্ধি, উৎকণ্ঠা এমনকি ব্রণর সমস্যাও দেখা দেয়।
মনভাঙার অভিজ্ঞতা কেন যন্ত্রণাদায়ক, তার সপক্ষেও বৈজ্ঞানিক যুক্তি রয়েছে। গবেষকদের মতে, প্রেমে পড়লে স্বাভাবিক ভাবেই হরমোনের নিঃসরণ ঘটে। এর মধ্যে থাকে ‘কাডল’ হরমেন অক্সিটোসিন, মন ভাল রাখার হরমোন ডোপামাইন।কিন্তু মন ভাঙলে অক্সিটোসিন এবং ডোপামাইনের মাত্রা হ্রাস পায়। সেই তুলনায় বৃদ্ধি পায় কর্টিসোলের মতো হরমোনের মাত্রা, যা পীড়ার জন্য দায়ী।কর্টিসোল নিঃসরণের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে উচ্চ রক্তচাপ, ওজন বৃদ্ধি, উৎকণ্ঠা এমনকি ব্রণর সমস্যাও দেখা দেয়।
6/10
সম্পর্কের সুতো ছেড়ে যাওয়া একরকম সামাজিক প্রত্যাখানও বটে, এ ক্ষেত্রে প্রিয়জন মুখ ফিরিয়ে নেন। বায়োলজিক্যাল সায়েন্সেস-এ ২০১১ সালে প্রকাশিত গবেষণাপত্র অনুযায়ী, এর ফলে শারীরিক যন্ত্রণার সঙ্গে সংযুক্ত মস্তিষ্কের বিশেষ জায়গাগুলিও সক্রিয় হয়ে ওঠে। ফলে বুকে ব্যথা অনুভব করেন কেউ কেউ। আবার আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পড়া, ভেঙে গুঁড়িয়ে যাওয়ার অনুভূতিও সৃষ্টি হয়। তাই গবেষকদের মতে, শারীরিক যন্ত্রণার মতো মনভাঙাও স্নায়ুতন্ত্রের সঙ্গে অঙ্গাঙ্গী ভাবে জড়িত।
সম্পর্কের সুতো ছেড়ে যাওয়া একরকম সামাজিক প্রত্যাখানও বটে, এ ক্ষেত্রে প্রিয়জন মুখ ফিরিয়ে নেন। বায়োলজিক্যাল সায়েন্সেস-এ ২০১১ সালে প্রকাশিত গবেষণাপত্র অনুযায়ী, এর ফলে শারীরিক যন্ত্রণার সঙ্গে সংযুক্ত মস্তিষ্কের বিশেষ জায়গাগুলিও সক্রিয় হয়ে ওঠে। ফলে বুকে ব্যথা অনুভব করেন কেউ কেউ। আবার আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পড়া, ভেঙে গুঁড়িয়ে যাওয়ার অনুভূতিও সৃষ্টি হয়। তাই গবেষকদের মতে, শারীরিক যন্ত্রণার মতো মনভাঙাও স্নায়ুতন্ত্রের সঙ্গে অঙ্গাঙ্গী ভাবে জড়িত।
7/10
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সিমিপ্যাথেটিক এবং প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র সাধারণত পরস্পরের পরিপূরক। প্রথমটি শরীরকে যুঝতে সাহায্য করে, হৃদস্পন্দন এবং শ্বাসক্রিয়া বাড়িয়ে তোলে। আবার দ্বিতীয়টি শরীরকে শান্ত রাখে। কিন্তু মন ভাঙলে দু’টিই সক্রিয় হয়ে ওঠে বলে মত অনেকের।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সিমিপ্যাথেটিক এবং প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্র সাধারণত পরস্পরের পরিপূরক। প্রথমটি শরীরকে যুঝতে সাহায্য করে, হৃদস্পন্দন এবং শ্বাসক্রিয়া বাড়িয়ে তোলে। আবার দ্বিতীয়টি শরীরকে শান্ত রাখে। কিন্তু মন ভাঙলে দু’টিই সক্রিয় হয়ে ওঠে বলে মত অনেকের।
8/10
সে ক্ষেত্রে, এমন মিশ্র প্রতিক্রিয়া মস্তিষ্ক এব‌ং হৃদযন্ত্র, দু’ই-ই ধন্দে পড়ে যায়। ফলে হৃদযন্ত্রের কার্যকলাপে প্রভাব পড়ে, কমে আসে হৃদস্পন্দন। এর সপক্ষে, প্রমাণস্বরূপ সাইকোনিউরোএন্ডোক্রিনোলজি-তে প্রকাশিত গবেষণাপত্রের উল্লেখ করা যায়। তাতে দেখা গিয়েছে, স্বামী বা স্ত্রী মারা যাওয়ার ছ’মাসের মধ্যে তাঁদের সঙ্গীর জীবনের ঝুঁকি বেড়ে যায় একধাক্কায় ৪১ শতাংশ।
সে ক্ষেত্রে, এমন মিশ্র প্রতিক্রিয়া মস্তিষ্ক এব‌ং হৃদযন্ত্র, দু’ই-ই ধন্দে পড়ে যায়। ফলে হৃদযন্ত্রের কার্যকলাপে প্রভাব পড়ে, কমে আসে হৃদস্পন্দন। এর সপক্ষে, প্রমাণস্বরূপ সাইকোনিউরোএন্ডোক্রিনোলজি-তে প্রকাশিত গবেষণাপত্রের উল্লেখ করা যায়। তাতে দেখা গিয়েছে, স্বামী বা স্ত্রী মারা যাওয়ার ছ’মাসের মধ্যে তাঁদের সঙ্গীর জীবনের ঝুঁকি বেড়ে যায় একধাক্কায় ৪১ শতাংশ।
9/10
তাই যে সমস্ত মানুষের হৃদস্পন্দন শ্লথ, তাঁদের মধ্যে ক্লান্তি, উৎকণ্ঠা, অবসাদ, অনিদ্রা এবং হৃদস্পন্দনের ওঠাপড়ার সমস্যা দেখা দেয়। ২০১৯ সালে প্রকাশিত ফ্রন্টিয়ার্স ইন সাইকায়াট্রি গবেষণাপত্রে এমন দাবি করা হয়।
তাই যে সমস্ত মানুষের হৃদস্পন্দন শ্লথ, তাঁদের মধ্যে ক্লান্তি, উৎকণ্ঠা, অবসাদ, অনিদ্রা এবং হৃদস্পন্দনের ওঠাপড়ার সমস্যা দেখা দেয়। ২০১৯ সালে প্রকাশিত ফ্রন্টিয়ার্স ইন সাইকায়াট্রি গবেষণাপত্রে এমন দাবি করা হয়।
10/10
মন ভাঙা অনেক সময় গুরুতর অসুখের আকারও ধারণ করতে পারে। চিকিৎসার ভাষায় এই রোগকে বলা হয় তোকোৎসুবো কার্ডিওমায়োপ্যাথি অথবা ব্রোকেন হার্ট সিনড্রোম। দুশ্চিন্তা, গভীর আবেগ এবং শারীরিক অসুস্থতা থেকে এমন পরিস্থিতি তৈরি হয়। এর ফলে সাময়িক ভাবে হৃদস্পন্দননের গতি পরিবর্তন হতে পারে। আবার ধুকপুকুনি বেড়েও যেত পারে অসম্ভব রকম। তা থেকেই বুকে ব্যথা অনুভূত হয়। গবেষকদের একাংশের মতে, মন ভাঙার যন্ত্রণা চুরমার করে দিতে পারে মানুষকে। আবার কঠিন দুনিয়ার সঙ্গে দাঁতে দাঁতে লড়াইয়ের অনুপ্রেরণাও জোগায়।
মন ভাঙা অনেক সময় গুরুতর অসুখের আকারও ধারণ করতে পারে। চিকিৎসার ভাষায় এই রোগকে বলা হয় তোকোৎসুবো কার্ডিওমায়োপ্যাথি অথবা ব্রোকেন হার্ট সিনড্রোম। দুশ্চিন্তা, গভীর আবেগ এবং শারীরিক অসুস্থতা থেকে এমন পরিস্থিতি তৈরি হয়। এর ফলে সাময়িক ভাবে হৃদস্পন্দননের গতি পরিবর্তন হতে পারে। আবার ধুকপুকুনি বেড়েও যেত পারে অসম্ভব রকম। তা থেকেই বুকে ব্যথা অনুভূত হয়। গবেষকদের একাংশের মতে, মন ভাঙার যন্ত্রণা চুরমার করে দিতে পারে মানুষকে। আবার কঠিন দুনিয়ার সঙ্গে দাঁতে দাঁতে লড়াইয়ের অনুপ্রেরণাও জোগায়।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

India vs South Africa Live: স্যামসনের দুরন্ত সেঞ্চুরির পর নাগাড়ে তিন ওভারে তিন উইকেট হারাল ভারত
স্যামসনের দুরন্ত সেঞ্চুরির পর নাগাড়ে তিন ওভারে তিন উইকেট হারাল ভারত
IND vs SA: ডারবানে ইতিহাস, দুরন্ত সেঞ্চুরি হাঁকালেন সঞ্জু স্যামসন
ডারবানে ইতিহাস, দুরন্ত সেঞ্চুরি হাঁকালেন সঞ্জু স্যামসন
Indian National Anthem: ভারতের জাতীয় সঙ্গীতের সময় বিপত্তি! কেন দুবার গলা মেলাতে হল সূর্যকুমার-হার্দিকদের?
ভারতের জাতীয় সঙ্গীতের সময় বিপত্তি! কেন দুবার গলা মেলাতে হল সূর্যকুমার-হার্দিকদের?
Bangladesh Hindu: বাংলাদেশের হিন্দুদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে হবে, হামলার বিরুদ্ধে কড়া ব্যবস্থা নিতে ঢাকাকে বলল ভারত
বাংলাদেশের হিন্দুদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে হবে, হামলার বিরুদ্ধে কড়া ব্যবস্থা নিতে ঢাকাকে বলল ভারত
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

D.Y. Chandrachud: দিল্লিতে বিদায় সম্বর্ধনা অনুষ্ঠানে আবেগপ্রবণ ডি ওয়াই চন্দ্রচূড়, কী বললেন তিনি?TMC News: হোমিওপ্যাথি, অ্যালোপ্যাথি, কবিরাজি করবেন, না হলে কাঁচি চালাবেন: জগদীশ বর্মা বসুনিয়াSukanta Majumdar: 'তৃণমূলের দালালি করতে হলে উর্দি ছেড়ে ঝান্ডা ধরুন', পুলিশকে কটাক্ষ সুকান্তরTMC News: কেষ্টর প্রত্যাবর্তনেও বীরভূমে কাজল-সহ কোর কমিটিতেই আস্থা অভিষেকের | ABP Ananda Live

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
India vs South Africa Live: স্যামসনের দুরন্ত সেঞ্চুরির পর নাগাড়ে তিন ওভারে তিন উইকেট হারাল ভারত
স্যামসনের দুরন্ত সেঞ্চুরির পর নাগাড়ে তিন ওভারে তিন উইকেট হারাল ভারত
IND vs SA: ডারবানে ইতিহাস, দুরন্ত সেঞ্চুরি হাঁকালেন সঞ্জু স্যামসন
ডারবানে ইতিহাস, দুরন্ত সেঞ্চুরি হাঁকালেন সঞ্জু স্যামসন
Indian National Anthem: ভারতের জাতীয় সঙ্গীতের সময় বিপত্তি! কেন দুবার গলা মেলাতে হল সূর্যকুমার-হার্দিকদের?
ভারতের জাতীয় সঙ্গীতের সময় বিপত্তি! কেন দুবার গলা মেলাতে হল সূর্যকুমার-হার্দিকদের?
Bangladesh Hindu: বাংলাদেশের হিন্দুদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে হবে, হামলার বিরুদ্ধে কড়া ব্যবস্থা নিতে ঢাকাকে বলল ভারত
বাংলাদেশের হিন্দুদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে হবে, হামলার বিরুদ্ধে কড়া ব্যবস্থা নিতে ঢাকাকে বলল ভারত
Offbeat News: মেয়েদের পোশাকের মাপ নিতে পারবে না পুরুষ দর্জিরা , এই রাজ্য়ে শীঘ্রই বড় ঘোষণা ?
মেয়েদের পোশাকের মাপ নিতে পারবে না পুরুষ দর্জিরা , এই রাজ্য়ে শীঘ্রই বড় ঘোষণা ?
Maruti Dzire 2024: যাত্রী সুরক্ষায় কতটা মজবুত মারুতির নতুন ডিজায়ার ? প্রকাশ্যে এল 'ক্র্যাশ টেস্ট রেটিং'
যাত্রী সুরক্ষায় কতটা মজবুত মারুতির নতুন ডিজায়ার ? প্রকাশ্যে এল 'ক্র্যাশ টেস্ট রেটিং'
SBI Q2 Result: স্টেট ব্যাঙ্কের নেট প্রফিট বাড়ল ২৮ শতাংশ, আজ স্টক পড়েছে ২%, কিনবেন না বিক্রি করবেন ?
স্টেট ব্যাঙ্কের নেট প্রফিট বাড়ল ২৮ শতাংশ, আজ স্টক পড়েছে ২%, কিনবেন না বিক্রি করবেন ?
Madan Mitra: 'মাল বলার মধ্যে কোনও অন্যায় নেই..', ফিরহাদের পাশে দাঁড়ালেন মদন মিত্র
'মাল বলার মধ্যে কোনও অন্যায় নেই..', ফিরহাদের পাশে দাঁড়ালেন মদন
Embed widget