Mental Health

গুরুগম্ভীর পরিবেশে হাসি আটকায় না, কাঁদতে কাঁদতেও হেসে ফেলেন অনেকে, কারণ কী?

ভাল পারফরম্যান্স সত্ত্বেও হল না প্রোমোশন, যুবককে বলা হল, ‘তুমি একটু বেশিই পারদর্শী, কঠিন কাজও সহজে করে দাও’

স্কুল-কলেজের চাপ, অফিসের টেনশন,সব কাটিয়ে হাসিখুশি মেজাজে থাকতে সারাদিন কী কী করবেন?

৪ বছর বয়সে উচ্চশিক্ষার পাঠ, প্রাথমিকেই ডাক্তার হওয়ার প্রস্তুতি, শৈশব চুরি হয়ে যাচ্ছে এই দেশে…

সবচেয়ে বেশি পারিশ্রমিক পান,তবু কাজের ক্ষেত্রে দীপিকা জোর দেন অন্য একটি বিষয়ের ওপর!

‘সিন ক্রিয়েট’ হচ্ছে বলে মনে হতে পারে অন্যের, রাগ-দুঃখের বহিঃপ্রকাশ কিন্তু দুর্বলতা নয়, বরং গুছিয়ে নেওয়া যায় নিজেকে

হঠাৎ করেই ঘুম ভাঙে, মাথার ভিতর প্রচণ্ড শব্দ হয় ? এই রোগের শিকার হননি তো ?

ক্রমশ কি গ্রাস করে নিচ্ছে অবসাদ? খুব দেরি হয়ে যাওয়ার আগে বুঝতে হবে নিজেকেই

খুব চেনা লক্ষণগুলোই স্ট্রেসের কারণ, কীভাবে বুঝবেন বাড়ছে মানসিক চাপ-উদ্বেগ ?

অসম্ভব চাপ দিচ্ছে পরিবার? বলে-বুঝিয়ে পেরে উঠছেন না? কী করণীয় জানুন

সম্পর্কের সুতো আলগা হয়ে যাচ্ছে ধীরে ধীরে? Couple Therapy কখন প্রয়োজন জানুন

চারপাশের কিছুই যখন ঠিক নেই, নিজেকে ঠিক রাখা জরুরি, মেনে চলুন কিছু নিয়ম