Mental Health

মনখারাপ, অবসাদে ভুগছেন ? মাত্র ৪ দিনে ফুরফুরে হবেন ! খেতে হবে এই ফলটা

অস্বস্তি সত্ত্বেও কারও 'ট্রমা'-র কথা নিয়মিত শুনতেই হয়? সামলানোর উপায় জানালেন বিশেষজ্ঞরা

কীভাবে বুঝবেন আপনার স্ট্রেসের পারদ ক্রমশ চড়ছে? সময় থাকতেই প্রয়োজন সতর্কতা

মনের খবর রাখছেন? শরীরের পাশাপাশি ভাল রাখা প্রয়োজন মানসিক স্বাস্থ্যও, কী কী করতে পারেন?

নতুন বছরে সুস্থ থাক 'মন', কী কী রাখবেন রেজোলিউশনে?

দিনে ৪ ঘণ্টার বেশি স্মার্টফোনে বুঁদ আপনার সন্তান? এখনই সাবধান হোন

অসুস্থ হতে পারে মন, দরকার হতে পারে সাহায্য়ের...একঝলকে মনোরোগের সঙ্গে জড়িত ভ্রান্তধারণা ও বাস্তব

বয়স বাড়লেই স্মৃতি বিভ্রাট! অ্যালঝাইমার্স রোগ প্রতিরোধের কোনও উপায় আছে?

মানসিক স্বাস্থ্যে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে সোশ্যাল মিডিয়ার প্রতি আসক্তি, সময় থাকতেই সতর্ক হওয়া প্রয়োজন

নিয়মিত মেডিটেশন করলে কী কী উপকার পাবেন? নিয়ন্ত্রণ থাকবে আবেগে, কমবে স্ট্রেস

মাঝে মাঝেই মানসিক অবসাদে ভুগছেন? মন ভাল রাখতে পাতে পড়ুক এই খাবারগুলি

অতিরিক্ত স্ট্রেসের ফলে প্রায়শই প্যানিক অ্যাটাক? নিজেকে সামলাবেন কীভাবে