এক্সপ্লোর

Work Out Tips

দেশের খবর
গরমকালে শরীরচর্চার সময় কোন কোন বিষয় খেয়াল না রাখলে দ্রুত অসুস্থ হয়ে পড়বেন আপনি?
গরমকালে শরীরচর্চার সময় কোন কোন বিষয় খেয়াল না রাখলে দ্রুত অসুস্থ হয়ে পড়বেন আপনি?
সপ্তাহে কতদিন জিমে যাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল? শরীরচর্চার পুরো উপকার পেতে খেয়াল রাখুন খুঁটিনাটি বিষয়ে
সপ্তাহে কতদিন জিমে যাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল? শরীরচর্চার পুরো উপকার পেতে খেয়াল রাখুন খুঁটিনাটি বিষয়ে
শীতের সকালে শরীরচর্চায় আলস্য-অনীহা, নিজেকে চাঙ্গা রাখতে কীভাবে একসারসাইজ করলে মিলবে উপকার?
শীতের সকালে শরীরচর্চায় আলস্য-অনীহা, নিজেকে চাঙ্গা রাখতে কীভাবে একসারসাইজ করলে মিলবে উপকার?
শরীরচর্চা করেও অমিল সুঠাম গঠন! কোথায় থাকছে খামতি?
শরীরচর্চা করেও অমিল সুঠাম গঠন! কোথায় থাকছে খামতি?
নিয়মিত শরীরচর্চার অভ্যাস রয়েছে, ওয়ার্ক আউট শুরুর আগে কোন ধরনের খাবার খেতে পারেন?
নিয়মিত শরীরচর্চার অভ্যাস রয়েছে, ওয়ার্ক আউট শুরুর আগে কোন ধরনের খাবার খেতে পারেন?
শরীরচর্চা চালু থাকুক শীতেও, বাড়ির বাইরে 'ওয়ার্ক আউট' করলে কী কী বিষয় খেয়াল রাখা প্রয়োজন? রইল তালিকা
শরীরচর্চা চালু থাকুক শীতেও, বাড়ির বাইরে 'ওয়ার্ক আউট' করলে কী কী বিষয় খেয়াল রাখা প্রয়োজন? রইল তালিকা
'ওয়ার্ক আউট বিগিনার্স', প্রথমবার শরীরচর্চা শুরু করার সময় অবশ্যই খেয়াল রাখুন এই বিষয়গুলি
'ওয়ার্ক আউট বিগিনার্স', প্রথমবার শরীরচর্চা শুরু করার সময় অবশ্যই খেয়াল রাখুন এই বিষয়গুলি
প্রশিক্ষকের পরামর্শ ছাড়া জিমে গিয়ে শরীরচর্চা একেবারেই নয়, আর কী কী নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন?
প্রশিক্ষকের পরামর্শ ছাড়া জিমে গিয়ে শরীরচর্চা একেবারেই নয়, আর কী কী নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন?

ফটো গ্যালারি

নিউজ রিল

Sponsored Links by Taboola
Advertisement

সেরা শিরোনাম

RCB vs SRH Live Score: প্লে অফ নিশ্চিত, প্রথম দুইয়ে জায়গা পেতে আজ হায়দরাবাদের বিরুদ্ধে পরীক্ষা কোহলিদের, লাইভ আপডেট
প্লে অফ নিশ্চিত, প্রথম দুইয়ে জায়গা পেতে আজ হায়দরাবাদের বিরুদ্ধে পরীক্ষা কোহলিদের, লাইভ আপডেট
Weather Update: শক্তি বাড়াচ্ছে নিম্নচাপ, বাংলায় দুর্যোগের আশঙ্কা; ভাসবে কোন কোন জেলা?
শক্তি বাড়াচ্ছে নিম্নচাপ, বাংলায় দুর্যোগের আশঙ্কা; ভাসবে কোন কোন জেলা?
Weather Update: কেরলে এক সপ্তাহ আগেই বর্ষা, শক্তি বাড়িয়ে সুস্পষ্ট নিম্নচাপ, রাজ্যে প্রবল বর্ষণের সম্ভাবনা ! ৩০-৫০ কিমি বেগে বইবে ঝোড়ো হাওয়াও..
কেরলে এক সপ্তাহ আগেই বর্ষা, শক্তি বাড়িয়ে সুস্পষ্ট নিম্নচাপ, রাজ্যে প্রবল বর্ষণের সম্ভাবনা ! ৩০-৫০ কিমি বেগে বইবে ঝোড়ো হাওয়াও..
Udayan-Minakshi Tussle: উদয়ন গুহদের আমরা পকেটে রাখি, কড়া ভাষায় আক্রমণে মীনাক্ষী ; কী বললেন উদয়ন
উদয়ন গুহদের আমরা পকেটে রাখি, কড়া ভাষায় আক্রমণে মীনাক্ষী ; কী বললেন উদয়ন
Advertisement
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Operation Sindoor: গুপ্তচরবৃত্তির অভিযোগে আরও দু'জনকে গ্রেফতার করল উত্তরপ্রদেশ ATSCivic Arrest: পুলিশ কনস্টেবলের ইউনিফর্ম চুরি করে সেই পোশাকেই দুর্ব্যবহার ! গ্রেফতার সিভিক ভলান্টিয়ার নীরজIndia Pakistan News: এবার ঘরে ফিরলেন মুক্ত পূর্ণম । পেলেন বীরের মর্যাদা, উঠল জয়ধ্বনিKeshpur News: রাস্তার বেহাল অবস্থা কেশপুরেও । মাটিতে ঢাকা রাস্তা, সামান্য বৃষ্টি হতেই কাদায় ভর্তি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
RCB vs SRH Live Score: প্লে অফ নিশ্চিত, প্রথম দুইয়ে জায়গা পেতে আজ হায়দরাবাদের বিরুদ্ধে পরীক্ষা কোহলিদের, লাইভ আপডেট
প্লে অফ নিশ্চিত, প্রথম দুইয়ে জায়গা পেতে আজ হায়দরাবাদের বিরুদ্ধে পরীক্ষা কোহলিদের, লাইভ আপডেট
Weather Update: শক্তি বাড়াচ্ছে নিম্নচাপ, বাংলায় দুর্যোগের আশঙ্কা; ভাসবে কোন কোন জেলা?
শক্তি বাড়াচ্ছে নিম্নচাপ, বাংলায় দুর্যোগের আশঙ্কা; ভাসবে কোন কোন জেলা?
Weather Update: কেরলে এক সপ্তাহ আগেই বর্ষা, শক্তি বাড়িয়ে সুস্পষ্ট নিম্নচাপ, রাজ্যে প্রবল বর্ষণের সম্ভাবনা ! ৩০-৫০ কিমি বেগে বইবে ঝোড়ো হাওয়াও..
কেরলে এক সপ্তাহ আগেই বর্ষা, শক্তি বাড়িয়ে সুস্পষ্ট নিম্নচাপ, রাজ্যে প্রবল বর্ষণের সম্ভাবনা ! ৩০-৫০ কিমি বেগে বইবে ঝোড়ো হাওয়াও..
Udayan-Minakshi Tussle: উদয়ন গুহদের আমরা পকেটে রাখি, কড়া ভাষায় আক্রমণে মীনাক্ষী ; কী বললেন উদয়ন
উদয়ন গুহদের আমরা পকেটে রাখি, কড়া ভাষায় আক্রমণে মীনাক্ষী ; কী বললেন উদয়ন
India Bangladesh Trade : বাংলাদেশেই ভারত বিরোধিতা চরমে, 'ভাতে মারা'র কৌশল নয়াদিল্লির, এপারে একাধিক পণ্যের আমদানি বন্ধে লোকসানের মুখে ইউনূস সরকার !
বাংলাদেশেই ভারত বিরোধিতা চরমে, 'ভাতে মারা'র কৌশল নয়াদিল্লির, এপারে একাধিক পণ্যের আমদানি বন্ধে লোকসানের মুখে ইউনূস সরকার !
PM Modi: ২৯ শে বাংলায় আসছেন প্রধানমন্ত্রী, দেখা করতে পারেন পহেলগাঁওকাণ্ডে নিহতের পরিবারের সঙ্গে
২৯ শে বাংলায় আসছেন প্রধানমন্ত্রী, দেখা করতে পারেন পহেলগাঁওকাণ্ডে নিহতের পরিবারের সঙ্গে
India-Pakistan Conflict: 'আমাদের লাইফলাইন, ক্ষুধায় মরে যেতে পারি', সিন্ধু জলচুক্তি স্থগিতকে 'ওয়াটার বোমা' নিক্ষেপ হিসাবে দেখছেন পাক সাংসদই !
'আমাদের লাইফলাইন, ক্ষুধায় মরে যেতে পারি', সিন্ধু জলচুক্তি স্থগিতকে 'ওয়াটার বোমা' নিক্ষেপ হিসাবে দেখছেন পাক সাংসদই !
India-Pakistan Conflict: 'সন্ত্রাসবাদের বিরুদ্ধে আত্মরক্ষার অধিকার ভারতের আছে', পাশে জার্মানিও
'সন্ত্রাসবাদের বিরুদ্ধে আত্মরক্ষার অধিকার ভারতের আছে', পাশে জার্মানিও
Embed widget