Heatwave: 'অন্তত একটুকরো কাপড় দিয়ে মাথা-মুখ ঢেকে' বেরনোর পরামর্শ চিকিৎসক শ্যামাশিস বন্দ্যোপাধ্যায়ের | ABP Ananda LIVE

'গরমের মোকাবিলার অনেকগুলি উপায়ের প্রথম হচ্ছে সরাসরি সূর্যরশ্মি এড়িয়ে চলতে হবে। বয়স্ক এবং শিশুদের ক্ষেত্রে বিশেষ করে। যুবসমাজের জন্যও ৩০ মিনটের বেশি সরাসরি রোদ, সকাল ১১টা থেকে দুপুর ৩টে পর্যন্ত, যতদূর সম্ভব এড়িয়ে চলাই ভাল। ছাতা, টুপি, সানস্ক্রিন, বা কিছু না থাকলে একটুকরো কাপড় দিয়ে মাথা মুখটা ঢেকে রাখুন। সুতির হালকা রঙের জামাকাপড় ব্যবহার করুন।' তীব্র দাবদাহ থেকে শরীরকে বাঁচাতে একাধিক পরামর্শ চিকিৎসক শ্যামাশিস বন্দ্যোপাধ্যায়ের।