Yoga Day 2024 : নীরোগ হোক শরীর, যোগাভ্যাসে থাক মন; জীবন কীভাবে চলবে ছন্দে, কীভাবে বাঁচবেন আনন্দে ?

International Yoga Day 2024 : স্থিরম, সুখম, আসনম। নিরোগ থাকতে গেলে যোগাভ্যাস প্রত্যহ কর্তব্য। আর এ অভ্যাস ছেড়ে দিলে চলবে না। শরীরের নানা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের সঙ্গে সরাসরি যোগ রয়েছে যোগের। অস্থিসন্ধিকে ভাল রাখতে, মনকে ভাল রাখতে নিয়মিত যোগাভ্যাসের জুড়ি মেলা ভার। কীভাবে করবেন ? কারা করবেন ? কোন কোন যোগাসন কখন করতে হবে ? দুরারোগ্য ব্যাধির নিরাময় কি যোগাসনে সম্ভব ? যোগাভ্যাসে ফ্রি হ্যান্ডের গুরুত্বই বা কী ? এবিপি লাইভে একান্ত সাক্ষাৎকারে বিশেষ টিপস হাওড়া শিবপুর যোগ অঙ্গনের শিক্ষক সৌরভশেখর কুণ্ডুর। বিশ্ব যোগ দিবসের ঠিক প্রাক-মুহূর্তে এই পরামর্শে ভাল হোক দর্শকদের। সুস্থ থাকার জন্য মানুষের যে লড়াই, মনের সঙ্গে শরীরের যোগে হাতিয়ার হোক যোগাভ্যাস। সুস্থ থাকুন। সবাই, বাঁচুন আনন্দে।