এক্সপ্লোর

Adnan Sami: কোন উপায়ে ওজন কমিয়েছেন? রহস্য নিজেই ফাঁস করলেন আদনান সামি

Weight Lose: ওজন কমানো নিয়ে আদনান সামি যা বললেন, তা প্রেরণা দেবে তাঁদের যাঁরাও ওজন কমাতে চাইছেন।

মুম্বই: বলিউড গায়ক আদনান সামির (Adnan Sami) ওজন কমানোর গল্প প্রেরণা দেয় বহু মানুষকে। তাঁর ওজন ছিল ২২০ কেজি। আর আজ তিনি অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ৭৫ কেজিতে এসেছেন। কীভাবে সম্ভব হল এই অসাধ্য সাধন? সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে আদনান সামি নিজের ওজন কমানোর (Weight Lose) রহস্য ফাঁস করলেন। আর তিনি যা বললেন, তা প্রেরণা দেবে তাঁদের যাঁরাও ওজন কমাতে চাইছেন।

আদনান সামির ওজন কমানোর জার্নি-

কিছুদিন আগেই নিজের সোশ্যাল মিডিয়া হ্যান্ডলে বেশ কয়েকটি ছবি পোস্ট করেন জনপ্রিয় গায়ক আদনান সামি। ছবিগুলি পরিবারের সঙ্গে তাঁর মলদ্বীপ ভ্রমণের। তাঁর ছবি দেখে চক্ষু চড়কগাছ নেটিজেনদের। অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে একেবারে অন্য লুকে ধরা দিয়েছেন তিনি। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে আদনান সামি জানাচ্ছেন যে, ওজন কমানোটা তাঁর কাছে জীবন আর মৃত্যুর প্রশ্ন হয়ে দাঁড়িয়েছিল। তাই ওজন তাঁকে কমাতেই হয়। তিনি বলছেন, 'আমি এটা খুব সহজভাবে করেছি কারণ, এটা আমার করার দরকার ছিল। জীবন আর মৃত্যুর প্রশ্ন হয়ে দাঁড়িয়েছিল আমার ওজন। তবে, এটা সম্ভব হয়েছে শুধুমাত্র কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতেই।'

আরও পড়ুন - Ananya Panday: প্রত্যেক শ্যুটিংয়ের সময় এই বলি নায়িকার ছবি সঙ্গে রাখেন অনন্যা, জানেন কেন?

আদনান সামি আরও বলছেন, 'আমি নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলেছি। খাবারে নজর দিয়েছি। কী খাচ্ছি, সেটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এই পরিস্থিতিতে। না ভাত, না রুটি, না তেল না চিনি। সব বন্ধ করেছিলাম। আশা করেছিলাম এর ফলে সামান্য কিছু ওজন হয়তো কমবে। কিন্তু দেখলাম ১৩০ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছি। এটা সেভাবে কোনও পরিকল্পনা করে করিনি। নিয়ম মেনে চলেছি। আর তাতেই এটা খুব স্বাভাবিকভাবেই হয়ে গিয়েছে। কী কাচ্ছি, তা নিয়ে আজ খুবই সতর্ক থাকি আমি। আমি ফের আগের ওজনে ফিরে যেতে চাই না। আমি আমার এই স্বল্প আহারে খুশি।'

ওজন কমিয়ে বহু অনুরাগীকে প্রেরণা দিচ্ছেন আদনান সামি-

গায়ক বলছেন, 'আমার মনে হয় না আমি বহু মানুষকে প্রেরণা দিতে পেরেছি বলে। তবে, এটা বলতে পারি, আমি নিজে খুব খুশি যে এটা আমি করতে পেরেছি। আর এটা যদি কারও প্রেরণা বলে মনে হয়, তাহলে ভালো লাগবে তো অবশ্যই।' প্রসঙ্গত, বিভিন্ন সূত্র অনুযায়ী জানা যায়, ১৬ মাসে ২২০ কেজি থেকে নিজের ওজন ৭৫ কেজিতে এনেছেন আদনান সামি।

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Jalpaiguri News : বিদ্বেষের আবহেই জলপাইগুড়িতে ইন্দো-বাংলাদেশ সীমান্তে চলল গুলি, লুটিয়ে পড়ল পাচারকারী
বিদ্বেষের আবহেই জলপাইগুড়িতে ইন্দো-বাংলাদেশ সীমান্তে চলল গুলি, লুটিয়ে পড়ল পাচারকারী
India vs Australia Live: প্রথম ইনিংসে ১৫২ রানের লিড নিল অস্ট্রেলিয়া, ৪টি করে উইকেট পেলেন বুমরা, সিরাজ
প্রথম ইনিংসে ১৫২ রানের লিড নিল অস্ট্রেলিয়া, ৪টি করে উইকেট পেলেন বুমরা, সিরাজ
Sunita Williams: নয় নয় করে ছ'মাস পার, এখনও মহাকাশে আটকে সুনীতা, বিপত্তি এড়াতে নয়া উদ্যোগ NASA-র
নয় নয় করে ছ'মাস পার, এখনও মহাকাশে আটকে সুনীতা, বিপত্তি এড়াতে নয়া উদ্যোগ NASA-র
Viral Video: ছাদ ভেঙে ঘরে ঢুকল দানবাকৃতি সাপ! আতঙ্কে চিৎকার! ভয়ঙ্কর সেই ভিডিও ভাইরাল
ছাদ ভেঙে ঘরে ঢুকল দানবাকৃতি সাপ! আতঙ্কে চিৎকার! ভয়ঙ্কর সেই ভিডিও ভাইরাল
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Tmc News: সিপিএমের বহিষ্কৃত নেতাকে এবার রাজ্যসভায় পাঠাচ্ছে তৃণমূল!Wb News: স্কুলের মধ্যে মানসিক নির্যাতন, ফেসবুক লাইভে অভিযোগ, তারপর কী ঘটল দক্ষিণেশ্বরের শিক্ষিকার?TMC News: 'ঋতব্রত আদর্শ সাংসদ', তৃণমূলে দক্ষতার সঙ্গে সাংগঠনিক কাজকর্ম করেছে', বললেন কুণালTMC News: রাজ্যসভায় প্রার্থী হলেন ঋতব্রত, কী বর্তা অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়ের?

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Jalpaiguri News : বিদ্বেষের আবহেই জলপাইগুড়িতে ইন্দো-বাংলাদেশ সীমান্তে চলল গুলি, লুটিয়ে পড়ল পাচারকারী
বিদ্বেষের আবহেই জলপাইগুড়িতে ইন্দো-বাংলাদেশ সীমান্তে চলল গুলি, লুটিয়ে পড়ল পাচারকারী
India vs Australia Live: প্রথম ইনিংসে ১৫২ রানের লিড নিল অস্ট্রেলিয়া, ৪টি করে উইকেট পেলেন বুমরা, সিরাজ
প্রথম ইনিংসে ১৫২ রানের লিড নিল অস্ট্রেলিয়া, ৪টি করে উইকেট পেলেন বুমরা, সিরাজ
Sunita Williams: নয় নয় করে ছ'মাস পার, এখনও মহাকাশে আটকে সুনীতা, বিপত্তি এড়াতে নয়া উদ্যোগ NASA-র
নয় নয় করে ছ'মাস পার, এখনও মহাকাশে আটকে সুনীতা, বিপত্তি এড়াতে নয়া উদ্যোগ NASA-র
Viral Video: ছাদ ভেঙে ঘরে ঢুকল দানবাকৃতি সাপ! আতঙ্কে চিৎকার! ভয়ঙ্কর সেই ভিডিও ভাইরাল
ছাদ ভেঙে ঘরে ঢুকল দানবাকৃতি সাপ! আতঙ্কে চিৎকার! ভয়ঙ্কর সেই ভিডিও ভাইরাল
Rajasthan Eklingji Temple  : মিনি-স্কার্ট নয়, পরা যাবে না বারমুডাও ! ভারতের এই প্রসিদ্ধ মন্দিরে জারি কড়া পোশাকবিধি, মোবাইলেও 'না'
মিনি-স্কার্ট নয়, পরা যাবে না বারমুডাও ! ভারতের এই প্রসিদ্ধ মন্দিরে জারি কড়া পোশাকবিধি, মোবাইলেও 'না'
Bangladesh News: মুজিবকে নিয়ে লেখা গদ্য-পদ্য বাদ , বাংলাদেশের পাঠ্যবই থেকেও বঙ্গবন্ধুকে মুছে ফেলার চেষ্টা ?
মুজিবকে নিয়ে লেখা গদ্য-পদ্য বাদ , বাংলাদেশের পাঠ্যবই থেকেও বঙ্গবন্ধুকে মুছে ফেলার চেষ্টা ?
IND vs AUS: খারাপ ফর্ম অব্যাহত রোহিতের, টেস্টে এই তিন তরুণ হয়ে উঠতে পারেন হিটম্য়ানের যোগ্য বিকল্প
খারাপ ফর্ম অব্যাহত রোহিতের, টেস্টে এই তিন তরুণ হয়ে উঠতে পারেন হিটম্য়ানের যোগ্য বিকল্প
East Bengal on Bangladesh Crisis: বাংলাদেশের হিন্দু-সহ সংখ্যালঘুদের নিরাপত্তা চেয়ে প্রধানমন্ত্রী মোদিকে চিঠি ইস্টবেঙ্গলের
বাংলাদেশের হিন্দু-সহ সংখ্যালঘুদের নিরাপত্তা চেয়ে প্রধানমন্ত্রী মোদিকে চিঠি ইস্টবেঙ্গলের
Embed widget