এক্সপ্লোর

Amla Juice Health Benefits: সারাবছর পেটের সমস্যায় ভোগেন, এই ফলের রস খেলে পাবেন উপকার

Amla Juice: আমলকির মধ্যে যেহেতু প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে তাই এই ফলের রস খেলে আমাদের শরীরে কোলাজেন নামক প্রোটিনের উৎপাদন বৃদ্ধি পায় যা আমাদের চুল এবং ত্বকের স্বাস্থ্য জন্য ভাল।

Amla Juice Health Benefits: পেটের সমস্যায় আমলকি (Amla) সেদ্ধ খেলে উপকার পাওয়া যায়। কিংবা বাড়িতে নারকেল তেল, মেথি আর আমলকি মিশিয়ে একটা তেল (Amla Hair Oil) তৈরি করে চুল ব্যবহার করলে চুল পড়ার সমস্যা কমে এবং গোড়া মজবুত হয় ও নতুন চুল গজায়। এইসব তথ্য তো সকলেরই জানা। আমলকির রসের (Amla Juice) রয়েছে আরও অনেক গুণ। আমাদের স্বাস্থ্যের একাধিক সমস্যা দূর করে আমলকির রস। 

আমলকির রস খেলে আপনি কি কি উপকার পাবেন দেখে নিন 

  • আমলকির রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। তার ফলে আমলকি নিয়মিত খেলে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। তাই আমলকির রস খেলে বিভিন্ন রোগ থেকে আপনি সুরক্ষিত থাকবেন। 
  • খাবার হজম করাতে সাহায্য করে আমলকির রস। আমাদের শরীর থেকে খাবার হজম করার প্রয়োজনীয় উৎসেচক নিঃসরণে সাহায্য করে আমলকি। তাই আমলকি খেলে আপনার খাবার সঠিকভাবে হজম হবে। আপনি বদহজম, অ্যাসিডিটি, গ্যাস এইসব সমস্যায় ভুগবেন না। 
  • আমাদের হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে আমলকির রস। কমায় হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক হওয়ার প্রবণতা। এর পাশাপাশি নিয়ন্ত্রণে রাখে ব্লাড সুগারের মাত্রা। আমাদের শরীরের মধ্যে থাকা রক্ত পরিশুদ্ধ করতেও সাহায্য করে আমলকির রস। এছাড়াও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপকরণ থাকার ফলে আমলকির রস প্রদাহজনিত সমস্যা কমায়। 
  • আমলকির মধ্যে যেহেতু প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে তাই এই ফলের রস খেলে আমাদের শরীরে কোলাজেন নামক প্রোটিনের উৎপাদন বৃদ্ধি পায় যা আমাদের চুল এবং ত্বকের স্বাস্থ্য জন্য ভাল। আমলকির রস নিয়মিত খেলে ত্বকের কালচে দাগছোপ দূর হয়। ত্বকের জেল্লা বজায় থাকে। 
  • আমলকির রস খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। নিয়মিত পেট পরিষ্কার হয়। শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বেরিয়ে আসে। আমাদের লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও সাহায্য করে আমলকির রস। 
  • যাঁদের সারাবছর পেটের সমস্যা থাকে তাঁরা গরমভাতে আমলকি সেদ্ধ খেয়ে দেখতে পারেন উপকার পাবেন। অনেকেই এই খাবার খেয়ে থাকেন। খেতে বিস্বাদ বলে খাবেন না, এটা করবেন না। ওষুধ ভেবে খেয়ে নিন। 

আরও পড়ুন- জোয়ান ভেজানো জল খাওয়া কতটা উপকারী? কীভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে? 

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।

 
আরও দেখুন
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

লাইভ টিভি

ABP আনন্দ
ABP અસ્મિતા
ABP ਸਾਂਝਾ
ABP न्यूज़
ABP माझा
POWERED BY
sponsor
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

RCB vs RR Live Score: রাজস্থানের সামনে ২০৬ রানের চ্যালেঞ্জ ছুড়ে দিল আরসিবি, ম্যাচের লাইভ আপডেট
রাজস্থানের সামনে ২০৬ রানের চ্যালেঞ্জ ছুড়ে দিল আরসিবি, ম্যাচের লাইভ আপডেট
Dimming The Sun: সূর্যের তেজের প্রভাব কমিয়ে ঠান্ডা করা হবে পৃথিবীকে? পরীক্ষামূলক প্রয়োগের পথে ব্রিটেনের বিজ্ঞানীরা
সূর্যের তেজের প্রভাব কমিয়ে ঠান্ডা করা হবে পৃথিবীকে? পরীক্ষামূলক প্রয়োগের পথে ব্রিটেনের বিজ্ঞানীরা
Pakistan Stock Market: পহেলগাঁও হামলার জেরে ভারতের প্রত্যাঘাতেই ধরাশায়ী পাকিস্তানের শেয়ার বাজার, ২৫০০ পয়েন্ট পতন সূচকে
পহেলগাঁও হামলার জেরে ভারতের প্রত্যাঘাতেই ধরাশায়ী পাকিস্তানের শেয়ার বাজার, ২৫০০ পয়েন্ট পতন সূচকে
All Party Meeting on Pahalgam: ‘পহেলগাঁও-সর্বদল বৈঠকে ডাকা হল না কেন’? ফুঁসে উঠলেন ওয়েইসি, শেষে ফোন করলেন শাহ
‘পহেলগাঁও-সর্বদল বৈঠকে ডাকা হল না কেন’? ফুঁসে উঠলেন ওয়েইসি, শেষে ফোন করলেন শাহ
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Kashmir News : উধমপুরে সেনা-জঙ্গি গুলির লড়াই । নিহত বাঙালি প্যারা কমান্ডো | ABP Ananda LIVEKashmir News: রাজনাথ, শাহের উপস্থিতিতে হল সর্বদলীয় বৈঠক । কেন্দ্রের পাশে থাকার আশ্বাস বিরোধীদেরNewtown News: নিউটাউনে ইভটিজিংয়ের প্রতিবাদে যুবক হত্যা  ! | ABP Ananda LIVEKashmir News: ২৭ এপ্রিলের মধ্যে পাকিস্তানিদের ভারত ছাড়ার নির্দেশ | ABP Ananda LIVE

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
RCB vs RR Live Score: রাজস্থানের সামনে ২০৬ রানের চ্যালেঞ্জ ছুড়ে দিল আরসিবি, ম্যাচের লাইভ আপডেট
রাজস্থানের সামনে ২০৬ রানের চ্যালেঞ্জ ছুড়ে দিল আরসিবি, ম্যাচের লাইভ আপডেট
Dimming The Sun: সূর্যের তেজের প্রভাব কমিয়ে ঠান্ডা করা হবে পৃথিবীকে? পরীক্ষামূলক প্রয়োগের পথে ব্রিটেনের বিজ্ঞানীরা
সূর্যের তেজের প্রভাব কমিয়ে ঠান্ডা করা হবে পৃথিবীকে? পরীক্ষামূলক প্রয়োগের পথে ব্রিটেনের বিজ্ঞানীরা
Pakistan Stock Market: পহেলগাঁও হামলার জেরে ভারতের প্রত্যাঘাতেই ধরাশায়ী পাকিস্তানের শেয়ার বাজার, ২৫০০ পয়েন্ট পতন সূচকে
পহেলগাঁও হামলার জেরে ভারতের প্রত্যাঘাতেই ধরাশায়ী পাকিস্তানের শেয়ার বাজার, ২৫০০ পয়েন্ট পতন সূচকে
All Party Meeting on Pahalgam: ‘পহেলগাঁও-সর্বদল বৈঠকে ডাকা হল না কেন’? ফুঁসে উঠলেন ওয়েইসি, শেষে ফোন করলেন শাহ
‘পহেলগাঁও-সর্বদল বৈঠকে ডাকা হল না কেন’? ফুঁসে উঠলেন ওয়েইসি, শেষে ফোন করলেন শাহ
Kashmir Terror Attack: 'সরকার পর্যাপ্ত নিরাপত্তা দিক, নাহলে ওরম জায়গায় কাউকে যেতে দেওয়াই উচিত নয়', ক্ষুব্ধ পহেলগাঁওয়ে নিহতের স্ত্রী
'সরকার পর্যাপ্ত নিরাপত্তা দিক, নাহলে ওরম জায়গায় কাউকে যেতে দেওয়াই উচিত নয়', ক্ষুব্ধ পহেলগাঁওয়ে নিহতের স্ত্রী
SRH vs MI Live Score: ২৬ বল বাকি থাকতে হায়দরাবাদকে হারিয়ে পয়েন্ট টেবিলের তিনে উঠে এল মুম্বই, ম্যাচের লাইভ আপডেট
২৬ বল বাকি থাকতে হায়দরাবাদকে হারিয়ে পয়েন্ট টেবিলের তিনে উঠে এল মুম্বই, ম্যাচের লাইভ আপডেট
Kashmir Attack : কাশ্মীর হামলার প্রভাব পড়বে ভারতের শেয়ার বাজারে ? পুলওয়ামা, মুম্বই হামলার সময় কী হয়েছিল ?
কাশ্মীর হামলার প্রভাব পড়বে ভারতের শেয়ার বাজারে ? পুলওয়ামা, মুম্বই হামলার সময় কী হয়েছিল ?
SSC Scam: শিক্ষামন্ত্রীর থেকেই জবাব চাইব, ওটা না পেলে আন্দোলন ছাড়ছি না, ছাড়ব না: চাকরিহারাদের প্রতিনিধি
শিক্ষামন্ত্রীর থেকেই জবাব চাইব, ওটা না পেলে আন্দোলন ছাড়ছি না, ছাড়ব না: চাকরিহারাদের প্রতিনিধি
Embed widget