Winter Sun: শীতে ঘরবন্দি হয়ে রয়েছেন? গায়ে রোদ না পড়লে কিন্তু ক্ষতি আপনারই

Winter Health Tips: শীতকালে গায়ের লাগাতেই হবে। কেন জানুন। ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

শীতকাল মানেই লেপমুড়ি দিয়ে শুয়ে থাকা। খুব প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বেরোতে ইচ্ছে করে না।

কিন্তু শীতকালে ঘরবন্দি হয়ে থাকে, গায়ে রোদ না লাগানো শরীরের ক্ষতি করতে পারে। এতে প্রভাব পড়ে মানসিক স্বাস্থ্য়ের উপরও।