Black Coffee With Ghee: ব্ল্যাক কফিতে সামান্য ঘি, সকাল সকাল খালি পেটেই চুমুক দিন কাপে, কী কী উপকার পাবেন?
Ghee Coffee Benefits: ব্ল্যাক কফির সঙ্গে এক চিমটে ঘি মিশিয়ে কেন খাবেন? এই পানীয় সাতসকালে খালি পেটে খেলে কী কী উপকার পাবেন?
Black Coffee With Ghee: সুস্থ থাকতে সকালে উঠে খালি পেটে অনেক কিছুই খেয়ে থাকি আমরা। সেই তালিকায় রাখতে পারেন ঘি (Ghee) মেশানো ব্ল্যাক কফি (Black Coffee)। ঘুম থেকে উঠে সকালবেলায় খালি পেটে এই পানীয় অল্প পরিমাণে রোজ খেতে পারলে একাধিক উপকার পাবেন আপনি। কফি এবং ঘি, উভয়েই আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল, যদি অল্প পরিমাণে খাওয়া যায়। তাই চিনি ছাড়া ব্ল্যাক কফি তৈরি করে তার মধ্যে এক চিমটে ঘি ভাল করে মিশিয়ে নিয়ে সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে রোজ খেয়ে নিন। শরীরের একগুচ্ছ সমস্যার সমাধান লুকিয়ে রয়েছে এই পানীয়ের মধ্যে।
ওজন কমবে দ্রুত
ঘি- এর মধ্যে রয়েছে হেলদি ফ্যাট। ব্ল্যাক কফির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে নিলে, ওই পানীয় ফ্যাট বার্নার হিসেবে কাজ করবে। অর্থাৎ শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত ফ্যাটের পরিমাণ ঝরবে ঘি মেশানো ব্ল্যাক কফি খেলে। তাই যাঁরা ওজন কমাতে, শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে নিয়মিত প্রচুর কসরত করছেন, তাঁরা নিয়ম করে রোজ ঘি মেশানো ব্ল্যাক কফি খেয়ে থাকতে পারেন। আমাদের শরীরের মেটাবলিজম রেট বাড়িয়ে দেয় স্বাস্থ্যকর এই পানীয়। তার জেরেই দ্রুত ঝরবে মেদ। তবে যাঁদের খুব অ্যাসিডিটি হওয়ার সমস্যা রয়েছে, তাঁরা এই পানীয় খাওয়া শুরু করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নেওয়া ভাল।
ঘি মেশানো ব্ল্যাক কফি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ এক পানীয়
ব্ল্যাক কফিতে ঘি মিশিয়ে সকাল সকাল খালি পেটে খেয়ে নিতে পারলে আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্য সারাবছর ভাল থাকবে। আর যদি অন্ত্র ভাল থাকে তাহলে বদহজম, অ্যাসিডিটি, গ্যাস, পেট ফেঁপে থাকা এইসব সমস্যা ছুঁতেও পারবে না আপনাকে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর করবে এই পানীয়। তাই সকালে খালি পেটে অল্প পরিমাণ ব্ল্যাক কফির মধ্যে একদম সামান্য ঘি মিশিয়ে খেলে কয়েকদিনের মধ্যেই স্বাস্থ্যের উন্নতি চোখে পড়বে আপনার।
ইমিউনিটি বাড়ায়, ভাল রাখে ত্বক এবং চুলও
ঘি মেশানো ব্ল্যাক কফি নিয়মিত খেতে পারলে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। ফলে সহজে অসুস্থ হয়ে পড়বেন না আপনি। এমনিতেও ঘি আমাদের ত্বকের জন্য ভাল। আর কফির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলে সারাবছর আপনার ত্বকে জেল্লা বজায় থাকবে। কালচে দাগছোপ দূর হবে। এর পাশাপাশি চুলেও বজায় থাকবে মোলায়েম ভাব, বাড়বে চুলের উজ্জ্বলতা।
ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
সেরা শিরোনাম
