Green Chili Side Effects: ভাত-রুটি যাই খান, সঙ্গে কাঁচা লঙ্কা লাগবেই? অতিরিক্ত খেলে কী কী বিপদ জানেন?

Health Problems: যাঁদের অ্যাসিডিটির সমস্যা রয়েছে তাঁরা অতিরিক্ত পরিমাণে কাঁচা লঙ্কা একেবারেই খাবেন না। বেশি কাঁচা লঙ্কা খেলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের পরিমাণ বেড়ে যায়। তীব্র অ্যাসিডিটির সমস্যা হবে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

Source : Pexels

Green Chili Side Effects: অনেকেরই খাবার পাতে কাঁচা লঙ্কা না হলে খাওয়াই হয় না। ভাত, রুটি - বলা ভাল যাই খান না কেন, সঙ্গে কাঁচা লঙ্কা লাগবেই। রান্নাতেও মুঠো মুঠো কাঁচা লঙ্কা ব্যবহার করেন অনেকে। এমনিতে গুঁড়ো লঙ্কার তুলনায় কাঁচা লঙ্কা খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। তবে অতিরিক্ত পরিমাণে কাঁচা লঙ্কা খাওয়াও স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ। একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

অতিরিক্ত পরিমাণে কাঁচা লঙ্কা খেলে শরীরে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে, একনজরে দেখে নিন 

• অতিরিক্ত পরিমাণে কাঁচা লঙ্কা খেলে আপনার পেটে ব্যথা হতে পারে। পেট জ্বালা করতে পারে। কাঁচা লঙ্কা অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে আলসারের সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এর প্রভাবে শরীরে অনেক জটিল সমস্যা হতে পারে। পরপর কয়েকদিন বেশি পরিমাণে কাঁচা লঙ্কা খাওয়া হয়ে গেলে পেটের সমস্যায় মারাত্মক ভাবে ভুগবেন আপনি। পেটে ব্যথাম জ্বালার পাশাপাশি আরও অনেক ধরনের কষ্টকর অস্বস্তি হতে পারে। তাই সাবধানে থাকা জরুরি। 
• যাঁদের অ্যাসিডিটির সমস্যা রয়েছে তাঁরা অতিরিক্ত পরিমাণে কাঁচা লঙ্কা একেবারেই খাবেন না। বেশি কাঁচা লঙ্কা খেলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের পরিমাণ বেড়ে যায়। তীব্র অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগতে পারেন আপনি। কিছু খেলেই চোঁয়া ঢেকুর উঠতে পারে। গলা জ্বালা করতে পারে সামান্য কিছু খেলেই। খালি পেটে সামান্য সময় থাকলেই ঢেকুরের সঙ্গে মুখে টক জল উঠে আসতে পারে, যা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ফলাফল। 
• অতিরিক্ত পরিমাণে কাঁচা লঙ্কা খেয়ে ফেললে বদহজমের সমস্যা বাড়বে। তাই পেটের সমস্যা থাকলে কাঁচা লঙ্কা বেশি খাবেন না। প্রচুর পরিমাণে কাঁচা লঙ্কা খেয়ে ফেললে ডায়েরিয়ার মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে মারাত্মক আকারে। বদহজমের সমস্যা বেশি হলে তার সঙ্গে সঙ্গে বাড়বে অ্যাসিডিটি এবং গ্যাসের সমস্যাও। 
• বেশি পরিমাণে কাঁচা লঙ্কা খেয়ে ফেললে কিন্তু আপনার ত্বকেও ইরিটেশন হতে পারে। তাই যাঁদের ত্বক সেনসিটিভ, তাঁরা সতর্ক থাকুন। অনেক সময়েই দেখা যায় ত্বকে জ্বালা, যন্ত্রণা, র‍্যাশ, চুলকানি, লালচে ভাব দেখা গিয়েছে অতিরিক্ত কাঁচা লঙ্কা খাওয়ার ফলে। এগুলি সবই প্রায় অ্যালার্জির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। তাই প্রচুর পরিমাণে কাঁচা লঙ্কা খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করাই ভাল। 

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।