Cough And Cold: বালিশে মাথা দিলেই শুরু খুশখুশে কাশি, দূর করবেন কীভাবে? রইল ঘরোয়া টোটকার হদিশ
Cough And Cold Problems: দিনে অন্তত দু'বার ঈষদুষ্ণ গরম জল খাওয়ার অভ্যাস করুন। একবার সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং আর একবার রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে। দূর হবে খুশখুশে কাশি।
Cough And Cold: সারাবছরই খুশখুশে কাশির সমস্যায় (Cough And Cold Problem) ভোগেন অনেকে। বিশেষ করে রাতে ঘুমের সময় বালিশে মাথা দিলেই শুরু হয় এই কাশির সমস্যা। শুধুমাত্র শীতকালে যে এই কাশি হয় তা কিন্তু নয়। সব মরশুমেই বজায় থাকে এই ধরনের খুশখুশে কাশি। ওষুধ না খেয়ে বরং ঘরোয়া টোটকাতেই এই সমস্যার সমাধান সম্ভব। তবে বেশি সমস্যা হলে অতি অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
খুশখুশে কাশির সমস্যা দূর করার জন্য কী কী ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিলে উপকার পাবেন, জেনে নিন
- গোলমরিচের সাহায্যে খুশখুশে কাশির সমস্যা সবচেয়ে সহজে দূর করা যায়। সম্ভব হলে গোটা গোলমরিচ চিবিয়ে খান। সঙ্গে নিন সামান্য চিনি কিংবা মধু। যদি খুব ঝাল বা ঝাঁঝ লাগে তাহলে গোলমরিচ সামান্য থেঁতো করে নিন। এবার এর মধ্যে কিছুটা মধু মিশিয়ে খেয়ে নিন।
- লবঙ্গ কাশির সমস্যা দূর করে একথা সকলেই জানেন। গোটা লবং চিবিয়ে খেতে পারেন। আবার লবঙ্গ দিয়ে চা তৈরি করে খেলেও খুশখুশে কাশির সমস্যা উধাও হবে।
- সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন চায়ের মধ্যে আদার রস, লবঙ্গ, গোলমরিচ এবং তুলসী পাতা মিশিয়ে তারপর সেই চা খেলে। চায়ের মধ্যে এইসব উপকরণ মিশিয়ে ভালভাবে ছেঁকে নিয়ে তারপর খেতে হবে।
- রোজ সকালে এক চামচ মধু খাওয়ার অভ্যাস করুন। স্টিলের চামচ বাদ দিয়ে পারলে কাঠের চামচে মধু খান। চাইলে এর সঙ্গে সামান্য তুলসী পাতা কিংবা বাসক পাতা মিশিয়ে নিন। এমনিতেও বাসক পাতার রস খেলে সর্দি-কাশির সমস্যা দূর হবে।
- নিয়মিত তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করুন। এই অভ্যাস থাকলেও খুশখুশে কাশির সমস্যা দূর হবে সহজেই।
- দিনে অন্তত দু'বার ঈষদুষ্ণ গরম জল খাওয়ার অভ্যাস করুন। একবার সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং আর একবার রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে। চাইলে গরম জলে মিশিয়ে নিতে পারেন সামান্য মধু আর অল্প আদার রস।
আরও পড়ুন- রাতারাতি উধাও হবে গোড়ালির ফাটা দাগ, কী ব্যবহারে হবে ম্যাজিক?
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
সেরা শিরোনাম
