Covid Update: শরীরচর্চায় মুক্তি মিলবে কোভিড পরবর্তী সমস্যা থেকে, দাবি নয়া গবেষণায়
Covid Update: লং কোভিডের চিকিৎসা নিয়ে আশা জোগাল নতুন একটি গবেষণা। নিয়মিত শারীরিক কসরৎ করলে কোভিড পরবর্তী সমস্যা থেকে হওয়া ডায়াবেটিস এবং ডিপ্রেসন থেকে মুক্তি মিলতে পারে, দাবি গবেষণাপত্রে।
ওয়াশিংটন: কোভিড নিয়ে সমস্যা কমছে না। সংক্রমণের জের কমলেও পরবর্তী শারীরিক সমস্যা নিয়ে ভুগছেন অনেকেই। যাকে ডাক্তারি পরিভাষার বলা হচ্ছে লং কোভিড। এই ধরনের শারীরিক সমস্যার চিকিৎসার কোনও সুনির্দিষ্ট পদ্ধতি নিয়ে এখনও কিছু বলেননি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। ঠিক তখনই লং কোভিডের চিকিৎসা নিয়ে আশা জোগাল নতুন একটি গবেষণা। নিয়মিত শারীরিক কসরৎ করলে কোভিড পরবর্তী সমস্যা থেকে হওয়া ডায়াবেটিস (diabetes) এবং ডিপ্রেসন (depression) থেকে মুক্তি মিলতে পারে।
নতুন এই গবেষণাপত্রটি প্রকাশিত হয়েছে 'এক্সারসাইজ অ্যান্ড স্পোর্টস সায়েন্স রিভিউ'তে (exercise and sports science review)।
আমেরিকার পেনিংটন বায়োমেডিক্যাল রিসার্চ সেন্টারের (pennington biomedical research centre) গবেষক ক্যানডিডা রেবেলো (candida rebello) জানাচ্ছেন, কোভিড পরবর্তী সমস্যার কারণে ডিপ্রেশন হতে পারে। সেখান থেকেই হতে পারে মধুমেহ সংক্রান্ত সমস্যা। যা টাইপ ১ ডায়াবেটিস আক্রান্তদের জন্য প্রাণঘাতীও হতে পারে। এই সমস্ত সমস্যা কমাতে পারে শরীরচর্চা। প্রদাহজনিত সমস্যা থেকে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে। সেই সমস্যা কমাতে পারে শরীরচর্চার অভ্যাস।
চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, কোভিড সংক্রমণ থেকে মুক্ত হওয়ার পরেও নানা সমস্যা থেকে যায়। মস্তিকের প্রদাহজনিত সমস্যা, মাংসপেশিতে ব্যথা, ক্লান্তি এরকম নানা সমস্যা দীর্ঘদিন ভোগাতে পারে আক্রান্তকে। একেই লং কোভিড (long covid) বলা হয়। গবেষক রেবেলো বলেন, 'এমন হতে পারে কোভিড সংক্রমণের সময় তেমন একটা সমস্যা হল না। কিন্তু ভাইরাস মুক্ত হওয়ার ৬ মাস পর দেখা গেল ওই ব্যক্তির ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে।' এই সমস্যা এড়াতেই শরীরচর্চার উপর ভরসা রাখার কথা বলছেন ওই গবেষকরা। শরীরচর্চা বলতেই ভারী ব্যায়াম নয়, এটাও স্পষ্ট করেছেন তাঁরা। শরীর বুঝে প্রতিদিন অল্প করে হাঁটলেও উপকার মিলবে বলেই তাঁদের দাবি।
গবেষক দলটির অন্যতম সদস্য, পেনিংটন বায়োমেডিক্যাল রিসার্চ সেন্টারের এক্সিকিউটিভ ডিরেক্টর জল কিরওয়ান (john kirwan) জানান, সুস্থ শরীরের জন্য ব্যায়াম জরুরি। কোভিড পরবর্তী প্রদাহ রুখতেও একইভাবে ব্যায়াম কাজে দেবে বলে তাঁর দাবি।
আরও পড়ুন: ভারতের আর করোনার চতুর্থ ঢেউয়ের কোনও ভয় নেই, দাবি আইসিএমআরের
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
সেরা শিরোনাম
