Hot Water Bath: শীতে অতিরিক্ত গরম জলে স্নান করছেন? কীভাবে ক্ষতি হতে পারে ত্বক এবং চুলের?
Warm Water Bath Side Effects: জল যত গরম হবে আপনার ত্বকের ন্যাচারাল ময়শ্চারাইজড বা আর্দ্র ভাব তত কমবে। এর পাশাপাশি আমাদের ত্বকে ন্যাচারাল অয়েল যে পরিমাণে থাকে তাও কমতে থাকবে এই গরম জলের সংস্পর্শে এসে।
Hot Water Bath: শীতের মরশুমে (Winter Season) গরম জলে স্নান করার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। আবহাওয়া ঠান্ডা থাকার কারণে বেশ কিছুক্ষণ ধরে গরম জলে (Warm Wather Bath) স্নান করলে বেশ চাঙ্গা লাগে। কিন্তু আপনি যত বেশি সময় ধরে গরম জলে স্নান করবেন ততই ক্ষতি হবে আপনার ত্বকের। তাই শীতকালে গরম জলে স্নান করলেও দীর্ঘক্ষণ ধরে স্নান করবেন না। আর ঈষদুষ্ণ গরম জলে (Luke Warm Water) স্নান করার চেষ্টা করুন। জলের ঠান্ডা ভাব কাটিয়ে নেওয়ার পর আর বেশি গরম করার দরকার নেই। কারণ খুব বেশি গরম জল দিয়ে স্নান করলে আপনার ত্বকের পাশাপাশি ক্ষতি হবে চুলেরও। অতএব সতর্ক থাকা জরুরি।
অতিরিক্ত গরম জলে অনেকক্ষণ ধরে স্নান করলে কীভাবে ক্ষতি হবে ত্বকের
মূলত জল যত গরম হবে আপনার ত্বকের ন্যাচারাল ময়শ্চারাইজড বা আর্দ্র ভাব তত কমবে। এর পাশাপাশি আমাদের ত্বকে ন্যাচারাল অয়েল যে পরিমাণে থাকে তাও কমতে থাকবে এই গরম জলের সংস্পর্শে এসে। আর ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্র এবং তৈলাক্ত ভাব ক্রমশ কমতে থাকলে শীতের দিনে মারাত্মক রুক্ষ-শুষ্ক হয়ে যাবে আপনার ত্বক।
খুব বেশি গরম জল দিয়ে স্নান করে ক্ষতি হতে পারে চুলেরও
জল যত বেশি গরম হবে তা চুলের জন্য ততই ক্ষতিকর। গরম জলের প্রভাবে চুলের গোড়া কমজোরি হয়ে পড়ে। তার ফলে বাড়তে পারে চুল পড়ার সমস্যা। এখানেই শেষ নয়। চুল অতিরিক্ত রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে যাওয়ার প্রবণতাও দেখা যায়। এর পাশাপাশি চুলের ডগা ফাটার সমস্যা দেখা দিতে পারে। চুল এতটাই রুক্ষ হয়ে যায় যে লালচে রং ধরে যেতে পারে। শুধু তাই নয়, চুলের সমস্ত জেল্লা হারিয়ে যায়। চুলের গঠন নষ্ট হয়। চুল আর আগের মতো মসৃণ, মোলায়েম থাকে না। তাই চুল পড়ার সমস্যা এড়াতে অতিরিক্ত গরম জল দিয়ে চুল ধোয়ার অভ্যাস অবিলম্বে ত্যাগ করুন।
আরও পড়ুন- রান্নাঘরের পরিচিত এই উপকরণ দিয়ে চা ফুটিয়ে খেলে সারা শীতে একদম সুস্থ থাকবেন আপনি
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।
ট্রেন্ডিং
সেরা শিরোনাম
