Sunscreen Using Tips : ঠিক কোন উপায়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে উপকার পাবেন সবচেয়ে বেশি ? রইল প্রয়োজনীয় টিপস
Skin Care Tips : যাঁরা বেশি ঘামেন, তাঁরা একবার সানস্ক্রিন লাগানোর পর দ্বিতীয়বার ব্যবহারের আগে অবশ্যই মুখ ধুয়ে নিন। নাহলে ঘামের স্তর ত্বকে জমে যাবে। এর ফলে ক্ষতিই হবে ত্বকের।
Sunscreen Using Tips : সব ধরনের ত্বকেই প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। এক এক ধরনের ত্বকের জন্য এক এক ধরনের সানস্ক্রিন উপযুক্ত। নিজের ত্বকের ধরন অনুসারে সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ। তার সঙ্গে আরও গুরুত্বপূর্ণ হল, সঠিক উপায়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে জানা। রোজই সানস্ক্রিন ব্যবহার করছেন, অথচ হয়তো আপনার অজান্তেই আপনি সঠিক নিয়মের পরিবর্তে উল্টোটা করছেন, তাহলে ত্বকের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতিই বেশি হবে। সানস্ক্রিন প্রতিদিন শুধু ব্যবহার করলেই হবে না, সঠিক নিয়মগুলিও জানতে হবে। নাহলে ত্বকের সমস্যা বাড়বে।
তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক, সানস্ক্রিন ব্যবহারের সময় কী কী খেয়াল রাখবেন
- ত্বক ভাল রাখতে চাইলে রোজ সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। বাড়িতে থাকুন কিংবা বাইরে বেরোন, সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। ত্বকের ধরন অনুসারে সানস্ক্রিন বেছে নিতে হবে। সেনসিটিভ স্কিন হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। ত্বকে যদি র্যাশ, ব্রন ইত্যাদির সমস্যা বেশি মাত্রায় থাকে, তাহলে কোন সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন, সেই ব্যাপারে অতি অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
- ভাল ব্র্যান্ডের সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। বেশি এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ত্বকের জন্য ভাল। শুধু মুখে নয়, গলায়, হাতে অর্থাৎ ত্বকের যেসব অংশে সূর্যালোকের প্রভাবে আসে, সেখানে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। যাঁরা খুব বেশি ঘামেন তাঁরা ওয়াটার কিংবা জেল বেসড সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।
- সানস্ক্রিন শুরু ব্যবহার করলেই হবে না, সানস্ক্রিন ব্যবহারের সময় বেশ কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখাও জরুরি। খেয়াল রাখবেন সানস্ক্রিন কোনওভাবেই যেন চোখে ঢুকে না যায়। সানস্ক্রিন চোখে ঢুকে গেলে মারাত্মক জ্বালা করতে পারে।
- খুব চিটিচিটে ধরনের সানস্ক্রিন কোন ত্বকের ক্ষেত্রেই উপযুক্ত নয়। উল্টে ত্বকে ময়লা জমিয়ে দেবে এই জাতীয় সানস্ক্রিন। যাঁরা বেশি ঘামেন, তাঁরা একবার সানস্ক্রিন লাগানোর পর দ্বিতীয়বার ব্যবহারের আগে অবশ্যই মুখ ধুয়ে নিন। নাহলে ঘামের স্তর ত্বকে জমে যাবে। এর ফলে ক্ষতিই হবে ত্বকের।
ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার না করে কোনও কিছুই ব্যবহার করা উচিৎ নয়। এই নিয়ম প্রযোজ্য সানস্ক্রিনের ক্ষেত্রেও। আর দু-আঙুলের মাথার অংশ দিয়ে অর্থাৎ ফিঙ্গার টিপের সাহায্যে সানস্ক্রিন ত্বকে ম্যাসাজ করে লাগিয়ে নিতে হবে।
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
Before You Go
Knee Health : বয়স হলে হাঁটু-বদল নয় ! সময় থাকতে হাঁটু বাঁচান, মোক্ষম উপায় বলছেন চিকিৎসক
সেরা শিরোনাম
