এক্সপ্লোর

Sunscreen Use: রুক্ষ-শুষ্ক ত্বকে কেমন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত ? ত্বক খুব তেলতেলে কী করবেন ?

Sunscreen Buying Tips: সানস্ক্রিনের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এসপিএফ। অন্তত ৩০ এসপিএফ না থাকলে সানস্ক্রিন কিনবেন না। ৩০- এর বেশি এসপিএফ হলে খুবই ভাল।

Sunscreen Use: ত্বকের পরিচর্যার (Skin Care Tips) জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপকরণ হল সানস্ক্রিন (Sunscreen)। আপনার ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভাল সানস্ক্রিন কেনার (Sunscreen Buying Tips) আগে কোন কোন বিষয়ে খেয়াল রাখবেন, দেখে নিন একনজরে। সানস্ক্রিন কেনার আগে ভালভাবে নিজের ত্বকের ধরন বুঝে নিতে হবে। নিজের ত্বকের ধরন অনুসারে সানস্ক্রিন বেছে নিতে হবে। 

  • আপনার ত্বক খুব অয়েলি বা তেলতেলে হলে জেল কিংবা ওয়াটার বেসড সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভাল। নাহলে সানস্ক্রিনের দৌলতে ত্বক আরও অয়েলি হয়ে যাবে এবং সহজে ময়লা বসে যাবে ত্বকে। এর ফলে ব্রন, র‍্যাশ, অ্যালার্জি এবং ব্ল্যাক হেডসের সমস্যা দেখা দিতে পারে। 
  • সেনসিটিভ স্কিন হলে সানস্ক্রিন ব্যবহারের আগে ডার্মাটোলজিস্টের (বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক) পরামর্শ নিয়ে নেওয়া জরুরি। আর সারাবছর যে প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন সেটা করাই ভাল। আচমকা প্রোডাক্ট বদল করলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। 
  • সানস্ক্রিনের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এসপিএফ। অন্তত ৩০ এসপিএফ না থাকলে সানস্ক্রিন কিনবেন না। ৩০- এর বেশি এসপিএফ হলে খুবই ভাল। সান-ট্যান থেকে রক্ষা পেতে ৫০, ৬০ কিংবা ৬৫ এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিনও ব্যবহার করতে পারবেন। এসপিএফ যত বেশি সেই সানস্ক্রিন আপনার ত্বকে সান-ড্যামেজ তত কম হতে দেবে। 
  • সেনসিটিভ স্কিন যাঁদের তাঁরা সানস্ক্রিন কেনার সময় দেখে নিন ওই প্রোডাক্টে জিঙ্ক অক্সাইড কিংবা টাইটেনিয়াম অক্সাইড রয়েছে কিনা। এই দুই উপকরণের কোনও একটি থাকলে তবেই কিনুন। 
  • আপনার ত্বক যদি রুক্ষ-শুষ্ক প্রকৃতির হয় তাহলে এমন সানস্ক্রিন কিনতে হবে যা আপনার ত্বক আর্দ্র রাখবে। এক্ষেত্রে হাইলুরোনিক অ্যাসিড বা সেরামাইড যুক্ত সানস্ক্রিন কিনতে পারেন। 
  • ত্বকে যদি ব্রনর সমস্যা থাকে তাহলে এমন সানস্ক্রিন কিনতে হবে যা আপনার ত্বকের রোমকূপগুলি পরিষ্কার রাখবে এবং পোরসগুলি উন্মুক্ত রাখবে না। ফলে ব্রনর সমস্যা বাড়বে না। 

ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতেই হবে। শুধু বাড়ির বাইরে বেরোলেই নয়, বাড়িতে থাকলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। শুধুমাত্র গরমের দিনে সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন তা কিন্তু নয়। বর্ষা এবং শীতেও ত্বক ভাল রাখার জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। 

আরও পড়ুন- সারা শীতে সুস্থ থাকতে মরশুমের শুরু থেকেই কী কী খাবেন? সেই সঙ্গে মেনে চলবেন কী কী নিয়ম? 

আরও পড়ুন- কিছুতেই দূর হচ্ছে না ব্ল্যাক হেডস, মেনে চলুন সাধারণ কিছু নিয়ম, বিপদ এড়াতে কোন কোন ভুল করবেন না ? 

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

RCB New Captain: নতুন মরশুমের আগে অধিনায়ক ঘোষণা করল আরসিবি, অবশেষে কার হাতে উঠল দায়িত্ব?
নতুন মরশুমের আগে অধিনায়ক ঘোষণা করল আরসিবি, অবশেষে কার হাতে উঠল দায়িত্ব?
WB Voter Data Row: মহারাষ্ট্র, দিল্লির পুনরাবৃত্তি বাংলায়? ’২৬-এর আগে ভুয়ো ভোটার নথিভুক্তির অভিযোগ, ‘ভুতুড়ে পার্টি’র বিরুদ্ধে সরব মমতা, কমিশনে যাচ্ছে TMC
মহারাষ্ট্র, দিল্লির পুনরাবৃত্তি বাংলায়? ’২৬-এর আগে ভুয়ো ভোটার নথিভুক্তির অভিযোগ, মমতার নিশানায় 'ভুতুড়ে পার্টি'
Capital Punishment in India: শেষবার নির্ভয়ার দোষীদের ফাঁসি, মৃত্যুদণ্ডের সাজা কার্যকর হয়নি কয়েকশো অপরাধীর, TMC-র দেবকে জানাল কেন্দ্র
শেষবার নির্ভয়ার দোষীদের ফাঁসি, মৃত্যুদণ্ডের সাজা কার্যকর হয়নি কয়েকশো অপরাধীর, TMC-র দেবকে জানাল কেন্দ্র
WB State Budget : দেশের তুলনায় বেকারত্বে কোথায় দাঁড়িয়ে বাংলা ? পরিসংখ্যান দিয়ে এই দাবি অর্থমন্ত্রীর
দেশের তুলনায় বেকারত্বে কোথায় দাঁড়িয়ে বাংলা ? পরিসংখ্যান দিয়ে এই দাবি অর্থমন্ত্রীর
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Birbhum News: বীরভূমে ফের ১৬ হাজার কেজি বিস্ফোরকের পর এবার ৩০০ কেজি বিস্ফোরকের হদিশNorth24Parganas:দত্তপুকুরে দেহ উদ্ধারের ঘটনায় গ্রেফতার মূল অভিযুক্ত,জম্মুর সাম্বা থেকে গ্রেফতার জলিলCBI News: ITBP, অসম রাইফেলস, CISF, BSF, SSB পাঁচটি কেন্দ্রীয় বাহিনীকে চিঠি CBI-এর। ABP Ananda LiveMalda News: হবিবপুরে BSF-এর পোশাক পরে, খেলনা বন্দুক নিয়ে বাংলাদেশে গরু পাচারের ছক বানচাল।

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
RCB New Captain: নতুন মরশুমের আগে অধিনায়ক ঘোষণা করল আরসিবি, অবশেষে কার হাতে উঠল দায়িত্ব?
নতুন মরশুমের আগে অধিনায়ক ঘোষণা করল আরসিবি, অবশেষে কার হাতে উঠল দায়িত্ব?
WB Voter Data Row: মহারাষ্ট্র, দিল্লির পুনরাবৃত্তি বাংলায়? ’২৬-এর আগে ভুয়ো ভোটার নথিভুক্তির অভিযোগ, ‘ভুতুড়ে পার্টি’র বিরুদ্ধে সরব মমতা, কমিশনে যাচ্ছে TMC
মহারাষ্ট্র, দিল্লির পুনরাবৃত্তি বাংলায়? ’২৬-এর আগে ভুয়ো ভোটার নথিভুক্তির অভিযোগ, মমতার নিশানায় 'ভুতুড়ে পার্টি'
Capital Punishment in India: শেষবার নির্ভয়ার দোষীদের ফাঁসি, মৃত্যুদণ্ডের সাজা কার্যকর হয়নি কয়েকশো অপরাধীর, TMC-র দেবকে জানাল কেন্দ্র
শেষবার নির্ভয়ার দোষীদের ফাঁসি, মৃত্যুদণ্ডের সাজা কার্যকর হয়নি কয়েকশো অপরাধীর, TMC-র দেবকে জানাল কেন্দ্র
WB State Budget : দেশের তুলনায় বেকারত্বে কোথায় দাঁড়িয়ে বাংলা ? পরিসংখ্যান দিয়ে এই দাবি অর্থমন্ত্রীর
দেশের তুলনায় বেকারত্বে কোথায় দাঁড়িয়ে বাংলা ? পরিসংখ্যান দিয়ে এই দাবি অর্থমন্ত্রীর
Samay Raina: 'ইন্ডিয়াজ গট ল্যাটেন্ট'-এর সব ভিডিয়ো মুছে দিলেন সময়; চরম কটাক্ষের মাঝে কী লিখলেন ?
'ইন্ডিয়াজ গট ল্যাটেন্ট'-এর সব ভিডিয়ো মুছে দিলেন সময়; চরম কটাক্ষের মাঝে কী লিখলেন ?
Greece Earthquake Swarm: দু’সপ্তাহে ৮০০০ ভূমিকম্প, গ্রিস এখন টাইম বোমা, শেষের শুরু, বলছেন বিজ্ঞানীরা
দু’সপ্তাহে ৮০০০ ভূমিকম্প, গ্রিস এখন টাইম বোমা, শেষের শুরু, বলছেন বিজ্ঞানীরা
Food Inflation In India: সবজি ছাড়াও কমবে রোজকার জিনিসের দাম ! ভবিষ্যতেও ভরবে গরিবের পকেট, এল দারুণ খবর
সবজি ছাড়াও কমবে রোজকার জিনিসের দাম ! ভবিষ্যতেও ভরবে গরিবের পকেট, এল দারুণ খবর
US Market Crash: খারাপ খবর ! আমেরিকার বাজারে বড় ধস, কালই পড়বে ভারতের মার্কেট ?
খারাপ খবর ! আমেরিকার বাজারে বড় ধস, কালই পড়বে ভারতের মার্কেট ?
Embed widget