(Source: ECI/ABP News)
Sunscreen Use: রুক্ষ-শুষ্ক ত্বকে কেমন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত ? ত্বক খুব তেলতেলে কী করবেন ?
Sunscreen Buying Tips: সানস্ক্রিনের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এসপিএফ। অন্তত ৩০ এসপিএফ না থাকলে সানস্ক্রিন কিনবেন না। ৩০- এর বেশি এসপিএফ হলে খুবই ভাল।
Sunscreen Use: ত্বকের পরিচর্যার (Skin Care Tips) জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপকরণ হল সানস্ক্রিন (Sunscreen)। আপনার ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভাল সানস্ক্রিন কেনার (Sunscreen Buying Tips) আগে কোন কোন বিষয়ে খেয়াল রাখবেন, দেখে নিন একনজরে। সানস্ক্রিন কেনার আগে ভালভাবে নিজের ত্বকের ধরন বুঝে নিতে হবে। নিজের ত্বকের ধরন অনুসারে সানস্ক্রিন বেছে নিতে হবে।
- আপনার ত্বক খুব অয়েলি বা তেলতেলে হলে জেল কিংবা ওয়াটার বেসড সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভাল। নাহলে সানস্ক্রিনের দৌলতে ত্বক আরও অয়েলি হয়ে যাবে এবং সহজে ময়লা বসে যাবে ত্বকে। এর ফলে ব্রন, র্যাশ, অ্যালার্জি এবং ব্ল্যাক হেডসের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- সেনসিটিভ স্কিন হলে সানস্ক্রিন ব্যবহারের আগে ডার্মাটোলজিস্টের (বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক) পরামর্শ নিয়ে নেওয়া জরুরি। আর সারাবছর যে প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন সেটা করাই ভাল। আচমকা প্রোডাক্ট বদল করলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
- সানস্ক্রিনের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এসপিএফ। অন্তত ৩০ এসপিএফ না থাকলে সানস্ক্রিন কিনবেন না। ৩০- এর বেশি এসপিএফ হলে খুবই ভাল। সান-ট্যান থেকে রক্ষা পেতে ৫০, ৬০ কিংবা ৬৫ এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিনও ব্যবহার করতে পারবেন। এসপিএফ যত বেশি সেই সানস্ক্রিন আপনার ত্বকে সান-ড্যামেজ তত কম হতে দেবে।
- সেনসিটিভ স্কিন যাঁদের তাঁরা সানস্ক্রিন কেনার সময় দেখে নিন ওই প্রোডাক্টে জিঙ্ক অক্সাইড কিংবা টাইটেনিয়াম অক্সাইড রয়েছে কিনা। এই দুই উপকরণের কোনও একটি থাকলে তবেই কিনুন।
- আপনার ত্বক যদি রুক্ষ-শুষ্ক প্রকৃতির হয় তাহলে এমন সানস্ক্রিন কিনতে হবে যা আপনার ত্বক আর্দ্র রাখবে। এক্ষেত্রে হাইলুরোনিক অ্যাসিড বা সেরামাইড যুক্ত সানস্ক্রিন কিনতে পারেন।
- ত্বকে যদি ব্রনর সমস্যা থাকে তাহলে এমন সানস্ক্রিন কিনতে হবে যা আপনার ত্বকের রোমকূপগুলি পরিষ্কার রাখবে এবং পোরসগুলি উন্মুক্ত রাখবে না। ফলে ব্রনর সমস্যা বাড়বে না।
ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতেই হবে। শুধু বাড়ির বাইরে বেরোলেই নয়, বাড়িতে থাকলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। শুধুমাত্র গরমের দিনে সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন তা কিন্তু নয়। বর্ষা এবং শীতেও ত্বক ভাল রাখার জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।
আরও পড়ুন- সারা শীতে সুস্থ থাকতে মরশুমের শুরু থেকেই কী কী খাবেন? সেই সঙ্গে মেনে চলবেন কী কী নিয়ম?
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।
সেরা শিরোনাম
