Sunscreen Benefits in Winter: শীতকালে সানস্ক্রিনের ব্যবহার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
Winter Skin Care Tips: সেনসিটিভ ত্বক হলে সানস্ক্রিন কেনার আগে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এছাড়াও যে সানস্ক্রিন সারা বছর ব্যবহার করেন, সেটাই করুন।
Sunscreen Benefits in Winter: শীতের দিনেও কিন্তু বছরের অন্যান্য মরশুমের মতো সমানভাবে গুরত্বপূর্ণ সানস্ক্রিনের (Sunscreen Use in Winter) ব্যবহার। শীতকালের (Winter Skin Care Tips) রোদ অনেকেই বেশ উপভোগ করেন। ঠান্ডা আবহাওয়ায় বেশ ভালই লাগে রোদঝলমলে দিন। কিন্তু তাই বলে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করে কিন্তু শীতের দিনে বাড়ির বাইরে বেরোবেন না একেবারেই। এই ভুল করলে ত্বকে ট্যান তো পড়বেই। সেই সঙ্গে রোদ এবং সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির প্রভাবে ত্বকে দেখা দিতে পারে র্যাশ, অ্যালার্জি। সেনসিটিভ ত্বক হলে রোদের প্রভাবে ত্বক লালচে হয়ে যেতে পারে। কালচে ছোপ পড়ে যেতে পারে। তাই শীতের দিনেও অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে সানস্ক্রিন।
ত্বকের ধরন অনুসারে বেছে নিন সানস্ক্রিন
আপনার ত্বক খুব তেলতেলে হলে ওয়াটার বেসড বা জেল জাতীয় সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। তাহলে ত্বকে চিটচিটে ভাব দেখা যাবে না। সম্ভব হলে বাড়ি থেকে বেরিয়ে গন্তব্যে পৌঁছে একবার মুখ ধুয়ে নিন। তারপর আবার লাগিয়ে নিন সানস্ক্রিন।
সেনসিটিভ ত্বক হলে সানস্ক্রিন কেনার আগে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। এছাড়াও যে সানস্ক্রিন সারা বছর ব্যবহার করেন, সেটাই করুন। হঠাৎ করে প্রোডাক্ট বদল করতে যাবেন না। এতে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
এসপিএফ কত হলে তবেই সানস্ক্রিন কিনবেন
৩০- এর কম এসপিএফ হলে সেই সানস্ক্রিন একেবারেই কিনবেন না। এর পাশাপাশি ৫০ কিংবা এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিনও ব্যবহার করতে পারেন আপনি। আসলে এসপিএফ যত বেশি হবে আপনার ত্বকের সুরক্ষার জন্য সেই সানস্ক্রিন তত ভাল। একটু নামি এবং পরিচিত ও জনপ্রিয় সংস্থার সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। তাহলে ত্বকের ক্ষতি হবে না। অন্তত আপনি নিশ্চিন্ত থাকতে পারবেন।
সানস্ক্রিন ব্যবহারের সঠিক নিয়ম
হাতের আঙুলের ডগায় সানস্ক্রিন নিয়ে তারপর তা ব্যবহার করতে হবে মুখে। শুধু মুখে সানস্ক্রিন মাখলেই হবে না। হাত-পা, গলা বলা ভাল শরীরের যে যে অংশ রোদে উন্মুক্ত থাকার সম্ভাবনা রয়েছে সেখানেই ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন। তাহলে এড়াতে পারবেন ট্যানের সমস্যা। নাহলে ত্বকে কালচে দাগছোপ বসে যাবে। আপনার ত্বক তেলতেলে হলে সানস্ক্রিনের মধ্যে সামান্য কয়েক ফোঁটা জল মিশিয়ে মাখতে পারলে ভাল। তাহলে আর ত্বক চটচটে হবে না। মুখে ধুলোবালিও আটকাবে না সহজে।
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।
Before You Go
Knee Health : বয়স হলে হাঁটু-বদল নয় ! সময় থাকতে হাঁটু বাঁচান, মোক্ষম উপায় বলছেন চিকিৎসক
সেরা শিরোনাম
