Multivitamin: ভিটামিনের অভাব মেটাতে মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট খান ? লাভ হচ্ছে না‌ ক্ষতি ?

Multivitamin Side Effects: ভিটামিনের অভাব মেটাতে অনেকেই মাল্টিভিটামিন খান।‌ কিন্তু এতে লাভ হচ্ছে না অতি তা অনেকেই জানেন না।

(ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

Multivitamin Side Effects: ভিটামিন এমন এক ধরনের পুষ্টিগুণ যা শরীর নিজে থেকে তৈরি করতে পারে না (একমাত্র ভিটামিন ডি সূর্যের আলোর উপস্থিতিতে শরীর সংশ্লেষ করতে পারে)। তাই বাইরের নানা‌ খাবার থেকে এই পুষ্টিগুণ সংগ্রহ করতে হয়‌। কিন্তু অনেক সময় শরীর খাবার থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে এই ভিটামিনগুলি পায় না। তখন প্রয়োজন পড়ে মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেটের। এই ট্যাবলেট শরীরের একাধিক ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করে। কিন্তু এই ট্যাবলেট কি আদৌ নিরাপদ ? এগুলি কি চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া খাওয়া ঠিক ? সম্প্রতি পদ্মশ্রী পুরস্কারপ্রাপ্ত চিকিৎসক ভি মোহনের পোস্ট সেই কথাই মনে করিয়ে দিল। 

কী বললেন পদ্মশ্রী পুরস্কারপ্রাপ্ত চিকিৎসক ?

ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ভি মোহনের কথায় শরীরে মাল্টিভিটামিনের ঘাটতি বলে আদতে কিছু হয় না। তাই বিভিন্ন ওষুধ প্রস্তুতকারী সংস্থার বিজ্ঞাপনের ফাঁদে পা দিতে বারণ করেন তিনি। এই কথাটি অবশ্য এমনি এমনি বলেননি ভি মোহন। 

কেন এই কথা বললেন ভি মোহন ?

এই দিন সেন্ট্রাম সংস্থার একটি বিজ্ঞাপন জাতীয় সংবাদমাধ্যমে প্রকাশিত হয়েছিল‌। তাতে বলা হয়েছে, মাল্টিভিটামিনের ঘাটতি পূরণের কথা। সেই মতো কিছু ওষুধের নামও বলা হয়। এর পরিপ্রেক্ষিতেই ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ বলেন মাল্টিভিটামিনের ঘাটতি বলে কিছু হয় না আদতে। 

মাল্টিভিটিমিন খেতে হলে কেন চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি ?

চিকিৎসক ভি মোহন বলেন, নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিনের ঘাটতি হলেই মাল্টিভিটামিন দরকার। কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রেই তার দরকার পড়ে না। বরং এই ব্যাপারে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার কথা বলেন তিনি। কারণ চিকিৎসকই সঠিকভাবে পরীক্ষানিরীক্ষার মাধ্যমে চিনতে পারেন, শরীরে কোন ভিটামিনের অভাব হচ্ছে। সেই মতো ভিটামিন খাওয়ার পরামর্শ দেন তিনি।

মাল্টিভিটামিন খেলে কীসের বিপদ ?

মাল্টিভিটামিন থেকে কী বিপদ হতে পারে শরীরের ? এই ব্যাপারে সংবাদমাধ্যম আইএএনএস-কে মারেনগো হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক মোহনকুমার সিং বলেন, চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে মাল্টিভিটামিন বা ক্যালসিয়াম জাতীয় ওষুধ দীর্ঘদিন ধরে খেলে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

• বমি হতে পারে মাঝেই মাঝেই। 
• ঘন ঘন মাথা ঘোরার সমস্যা দেখা দিতে পারে।
• পেট ব্যথার শিকার হতে পারেন নিয়মিত ওষুধ খান এমন ব্যক্তি।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।