Benefits of Methi: মেথির এত গুণ? কোন কোন রোগে ম্যাজিকের মত কাজ করে?

fenu_feature

যাঁরা রোজ বদ হজমের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা খালি পেটে সারা রাত ভিজিয়ে রাখা মেথির জল খেতে আরম্ভ করুন।

রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রেও মেথি ভেজানো জলের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। তা ভালো রাখে লিভার ও কিডনির স্বাস্থ্য।

দেশের প্রতিটি বাড়িতে কার্যত খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য মেথি ব্যবহৃত হয়। স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও মেথির বীজ স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

মেথির বীজে অ্যান্টি অক্সিডেন্টস এবং অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মেথি বীজ চুল এবং ত্বকের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

মেথির জল পান করলে সারাদিন শরীর ঠান্ডা থাকে। এতে ফাইবার থাকে। এই পানীয় ওজনের ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করে।

মেথির বীজে পুষ্টিকর উপাদান থাকে চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক। মাথার খুশকি দূর করে।

মেথির জল শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন অপসারণে সহায়তা করে। যা অন্ত্রের চলাচল নিরাময়ে সহায়তা করবে।

মেথি বীজের চা ওজন কমাতে এবং ডায়াবেটিসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া হজম ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের রাখার ক্ষেত্রেও এটি অত্যন্ত কার্যকর.