Weight Loss: ওজন কমাতে সাহায্য করে চকোলেট, পপকর্ন... আর কী কী রয়েছে তালিকায়

Health Tips: চকোলেট, পপকর্ন, কফি, রেড ওয়াইন আর সর্ষে- ওজন না বাড়িয়ে বরং কমাতে সাহায্য করে এই পাঁচটি খাবার।

ওজন ঝরাতে সাহায্যে করে এই ৫টি খাবার

ওজন কমানোর জন্য কত কষ্টই না করতে হয় আমাদের। একবার শরীরে মেদ জমে গেলে তা ঝরাতে রীতিমতো কসরৎ করতে হয়। নিয়মিত ভাবে শরীরচর্চা করা প্রয়োজন।

অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে নজর দেওয়া উচিত খাওয়াদাওয়াতেই। পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়া প্রয়োজন।