Foods For Kids Height: শিশুর উচ্চতা বৃদ্ধি নিয়ে আর চিন্তা নয়, ডায়েট লিস্টে রাখুন এই খাবারগুলি

ফাইল ছবি

প্রত্যেক বাবা মা-ই সন্তানের সুস্থতার পাশাপাশি সুঠাম শরীরের গঠন সম্পর্কেও আশাবাদী। শিশু যাতে লম্বা হয় তার জন্য বিভিন্ন খাবারও খাইয়ে থাকেন তাঁরা। তবে অনেক সময়ই তা বাইরে থেকে কেনা খাবার অর্থাৎ প্যাকেটজাত ফুড হয়।

আমেরিকান জার্নাল অব ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, শিশুদের ডায়েটের সঙ্গে তার উচ্চতা নির্ভর করে। দুধ, মাংসর মতো খাবার খেলে অবশ্যই বাড়তে পারে উচ্চতা এমনটাই মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।