এক্সপ্লোর
Good Sleep Diet : কয়েকটি খাবার খেলে ঘুমের ওষুধ ছাড়াই আসবে ঘুম !
Sleeping Disorder : ভাল ঘুম না হওয়ার সমস্যা যদি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে, তাহলে কিন্তু তা নানা রোগ ডেকে আনে।
Good Sleep Diet : কয়েকটি খাবার খেলে ঘুমের ওষুধ ছাড়াই আসবে ঘুম !
1/10
দ্রুত জীবনযাত্রায় হয় প্রত্যেকেই কিছুটা ঘুমের সমস্যায় ভোগেন। আর এই ঘুম কম হওয়ার সঙ্গেই জড়িয়ে রয়েছে সার্বিক সুস্থতার বিষয়টি।
2/10
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সারাদিনের এক তৃতীয়াংশ সময় ঘুমের প্রয়োজন। নইলে শরীরে নানা সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে।
Published at : 12 Jun 2023 01:00 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
হরমনপ্রীতদের বিশ্বজয়ের পরেই বড় সিদ্ধান্ত, দ্বিগুণেরও বেশি বাড়ছে মহিলাদের ক্রিকেটারদের বেতন?
বাংলাদেশ
'ষড়যন্ত্র করে মারা হয়েছে', দীপু দাসের মৃত্যুতে আর কী অভিযোগ তাঁর ভাই ঋত্বিকের?
ক্রিকেট
বিজয় হাজারেতে তো খেলবেনই, বিশ্বকাপ দল থেকে বাদ পড়ে এবার রঞ্জিতেও মাঠে নামবেন শুভমন গিল?
খুঁটিনাটি
গাড়ি কেনার পরিকল্পনা করছেন ? এই ব্যাঙ্কগুলিতে গাড়ির ঋণে সর্বনিম্ন সুদ
ট্রেন্ডিং
