এক্সপ্লোর
হার্ট সুস্থ রাখে, ওজন কমাতে সহায়ক, অ্যাভোকাডোয় রয়েছে এমন বহুগুণ
জেনে নিন অ্যাভোকাডোর উপকারিতা
1/10
এতে পর্যাপ্ত প্রোটিন ও ফ্যাট রয়েছে। এটি লো কার্বযুক্ত ফল। অ্যাভোক্যাডোতে কোনও কোলেস্টেরল বা সোডিয়াম থাকে না এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম থাকে।
2/10
অ্যাভোক্যাডোতে পটাশিয়ামের পরিমাণ খুব বেশি। একটি ৩.৫-আউন্স (১০০-গ্রাম) কলাতে ১০% এবং অ্যাভোক্যাডোতে ১৪% পটাশিয়াম থাকে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, পটাশিয়াম রক্তচাপ হ্রাস করে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং কিডনি ফেইলিউরের ঝুঁকি কমায়।
Published at : 01 Apr 2022 12:15 AM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
জেলার
আরও হাড়কাঁপুনি ঠান্ডা, শৈত্যপ্রবাহের সতর্কতা জারি জেলায় জেলায়, বাড়বে কনকনে হাওয়ার দাপট!
জ্যোতিষ
এই রাশির মহিলাদের জন্য এটাই বাম্পার সপ্তাহ, এই রাশির পুরুষরাও বসবেন টাকার গদিতে, আসছে সুখবর
কলকাতা
'অ্যান্টিবায়োটিক ইঞ্জেকশনে ভাসছে ব্যাকটেরিয়া..' ! ফের পরীক্ষায় ফেল করল দেড়শো-র বেশি সংস্থার ২০৭টি ওষুধ
জ্যোতিষ
বছরের প্রথম 'মঙ্গলাদিত্য রাজযোগ' তৈরি হচ্ছে, এই ৩ রাশিতে লাগবে জ্যাকপট! চাকরিতে এবার টাকার পর টাকা
ট্রেন্ডিং
