Benefits of Bathing with Hot Water : গরম কালেও কি গরম জলে স্নান করবেন?

গরম কালেও কি গরম জলে স্নান করবেন?

গরম কালেও কি গরম জলে স্নান করবেন?

গরমে কনকনে ঠান্ডা জল গায়ে ঢালার স্বস্তিই আলাদা। তবু অনেকেই গরম জল দিয়ে স্নান করতে পছন্দ করেন, এমনকি গ্রীষ্মেও। বিশেষজ্ঞদের অনেকের মতে, ঠান্ডা জলে স্নান বেশি আরামদায়ক হলেও, হালকা গরম জলে স্নান বেশি উপকারী।

আমরা সারাদিন আমাদের কাজের জন্য ডেস্কের সামনে বসে থাকি বা মাথা নিচু করে স্মার্টফোনের দিকে তাকাতে হয়, এতে আমাদের কাঁধ এবং ঘাড়ের পেশীতে ব্যথা হয় এবং শক্তভাব অনুভব করি। গরম জলে পেশীগুলির এই শক্তভাব বা স্টিফনেস দূর হয়। শিথিল করতে সাহায্য করে। এতে ব্যথা কমতে পারে।