এক্সপ্লোর
Honey vs Sugar : চিনির বদলে মধু ব্যবহার করা কি সবসময় সঠিক ?
Honey vs Sugar : বহু মানুষ মনে করেন চিনির চেয়ে মধু স্বাস্থ্যকর। তবে, সব সময় চিনির বদলে মধু ব্যবহার করা কি ঠিক ? কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জেনে নিন।
চিনির বদলে মধু খাচ্ছেন ?
1/8

মধু যদিও চিনির চেয়ে প্রাকৃতিক উপাদান , তবুও এতে ক্যালোরি এবং সুগার উভয়ই থাকে।
2/8

সেইজন্য ওজন কমাতে এটা বেশি ব্যবহার করা ঠিক না।
3/8

এই ক্ষেত্রে কোন বেছে নিলে আপনার লাভ ?
4/8

অত্যধিক গরম জলে মধু মেশালে তার পুষ্টিগুণ কমে যায়। ঈষদুষ্ণ জল সবচেয়ে ভাল।
5/8

চা-কফির বেশি তাপমাত্রার কারণে মধুতে থাকা এনজাইম নষ্ট হয়ে যায়। তাই এই বিকল্পটি খুব একটা উপকারী নয়।
6/8

বাজারে পাওয়া যাওয়া মধুতে মাঝে মাঝে চিনি মেশানো থাকে। তাই ‘র’ অথবা ‘অর্গানিক’ মধু সবচেয়ে ভাল।
7/8

মধু চিনির চেয়ে ভাল বিকল্প, তবে সীমিত পরিমাণে এবং সঠিক পদ্ধতিতে ব্যবহার করলে তবেই উপকারী।
8/8

অনেকে বলেন, গরম জলে মধু মিশিয়ে খাওয়া বিষের সমান।
Published at : 19 Nov 2025 02:49 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement






















