Smoking Habit: ধূমপান ছাড়তে চাইছেন? এই খাবারগুলো আপনাকে সাহায্য করবে

এই উপায়ে কমিয়ে ফেলুন ধূমপানের অভ্যাস

জল শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা, আর্দ্রতা বজায় রাখে। ফলে সিগারেট ছাড়ার পর শরীর ও মনে যে অস্থিরতা হয়, তা অনেকটাই কমে যায়।

মধু পুষ্টিগুণে ভরপুর। শরীর থেকে নিকোটিনের প্রভাব কাটাতে এবং ধূমপানের আসক্তি দূর করতে মধু কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে