Prunes: আলুবোখরার কত গুণ জানেন?

স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী আলুবোখরা

যে ফলগুলি নিয়মিত খেলে স্বাস্থ্য ভাল থাকে, সেগুলির অন্যতম আলুবোখরা। অনেকেরই হয়তো জানা নেই, এই ফলটির কত গুণ রয়েছে।

আলুবোখরায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এই ফলটি কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। হজমশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে এই ফল।