কিছুতেই রোগা হতে পারছেন না? রোজ সকালে এক গ্লাস বীটজুসেই বাজিমাত

একাধিক পুষ্টিগুণ বীটে

সঠিক ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে বীট। এর রসে ক্যালোরি কম এবং ফ্যাট, শর্করা নেই। রয়েছে ফাইবারও। দিন শুরু করার সময়ে এক গ্লাস বীটজুস তাই প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং শক্তির জোগান দেয়।

বীটে রয়েছে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্কের মতো গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ফলে ডায়াবেটিসে উপকার করে বীট।

পেটের বিভিন্ন রোগ যেমন জন্ডিস, ডায়েরিয়া ও কলেরা প্রভৃতি নিরাময়ে খুবই উপকারী বীট

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে দারুণ কার্যকরী এই বীট। কমায় অ্যানিমিয়ার সমস্যাও।

বীট ত্বক ভাল রাখতেও সাহায্য করে। ত্বকের স্বাস্থ্য ভিতর থেকে সুন্দর ও উজ্জ্বল করে।

বীটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়

ক্যান্সারের মতো রোগকেও প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রয়েছে বীটে।

ক্যালসিয়াম ধরে রাখতে সাহায্য করে বীট। হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে।

বীটে প্রচুর পরিমাণে আয়রণ রয়েছে, কাজেই শরীরে রক্তের ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে বীট। অ্যানিমিয়া, রক্তসল্পতায় বীট খুবই উপকারী।

শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। হতাশা দূর করে, মনও ভাল রাখে।