Health News:কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকছে তো? না হলে খেয়ে দেখতে পারেন এই ৫ খাবার

Cholesterol Control: বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, প্রয়োজনে ওষুধ তো বটেই, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে কয়েকটি খাবারের উপরও ভরসা রাখা যেতে পারে।

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকছে তো? না হলে খেয়ে দেখতে পারেন এই ৫ খাবার

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকছে তো? এ শুধু এখন আর বয়স্ক নয়, তুলনামূলকভাবে অল্পবয়সিদেরও চিন্তার কারণ। শরীরে তৈরি এই উপাদানের অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে। তবে খাবারের কারণে এটি শরীরে অতিরিক্ত হয়ে গেলে তখন বিপদের সমূহ সম্ভাবনা। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, প্রয়োজনে ওষুধ তো বটেই, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে কয়েকটি খাবারের উপরও ভরসা রাখা যেতে পারে।

রান্নায় রসুন স্বাদ পছন্দ করেন? কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে অনেকটাই কাজে দেয় এটি। তা ছাড়া অন্য ভাবেও রসুন খাওয়া যেতে পারে।