Belly Fat Loss Tips:বেড়ে চলেছে পেটের পরিধি? শীতের খাবারেই ঝরিয়ে ফেলুন মেদ

Lifestyle Tips:শীত মানেই কব্জি ডুবিয়ে ভালো-মন্দ খাওয়াদাওয়া। তার উপর, নিমন্ত্রণ, একাধিক উৎসব তো রয়েছেই। ফল? পেটের নিচের অংশে মেদবৃদ্ধি। কম-বেশি বহু মানুষের সমস্যা এই 'বেলি ফ্যাট' । কী ভাবে ঝরাবেন এটি?

বেড়ে চলেছে পেটের পরিধি? শীতের খাবারেই ঝরিয়ে ফেলুন মেদ

শীত মানেই কব্জি ডুবিয়ে ভালো-মন্দ খাওয়াদাওয়া। তার উপর, নিমন্ত্রণ, একাধিক উৎসব তো রয়েছেই। ফল? পেটের নিচের অংশে মেদবৃদ্ধি। কম-বেশি বহু মানুষের সমস্যা এই 'বেলি ফ্যাট' ।

শীতের সময়টা জমিয়ে খাওয়াদাওয়া করতে গিয়ে সাধারণ ভাবে যে সমস্যা হয়, তা হল খরচের তুলনায় ঢের বেশি ক্যালরি আমাদের শরীরে ঢুকতে থাকে। তবে হতাশ হওয়ার কিছু নেই। কারণ পুষ্টিবিদরা বলছেন, ওজন ঝরানোর উপায় রয়েছে শীতের কিছু খাবারের মধ্যেই।