Dinner Tips : রাতে রুটি খাওয়া উচিত ? কী বলছে আয়ুর্বেদ

রুটি (ফাইল)

রাতে কেমন খাবার খাবেন ? ভারী না হাল্কা ? এনিয়ে অনেকেরই প্রশ্ন রয়েছে। তবে, আয়ুর্বেদ শাস্ত্র বলছে, রাতে হাল্কা খাওয়া উচিত।

আয়ুর্বেদ বলছে, যেহেতু এটা দিনের শেষ খাবার, তাই খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নির্দিষ্ট সময়ে আর সঠিক খাবার খাওয়া উচিত।