Health Tips: মন মানছে না, থেকে থেকেই মিষ্টির দিকে মন? এড়াবেন কীভাবে?

Lifestyle Tips: ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে এড়াতেই হবে মিষ্টি। সেই কাজেই বেশ কিছু দিকে খেয়াল রাখতেই হবে।

নিজস্ব চিত্র

মিষ্টি খাওয়া এড়ানোর চেষ্টা করছেন, অথচ মিষ্টি কিছুতেই পিছু ছাড়ছে না। এমন সমস্যা অনেকেরই হয়। বিশেষ করে যাঁরা খেতে ভালবাসেন। ক্যালোরি কমাতে মিষ্টি কমানোর ইচ্ছে থাকে অনেকেরই। কিন্তু কয়েকদিন পরে ফের কোনও না কোনও ভাবে মিষ্টি খেয়েই ফেলা হয়।

মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছে বা Sugar Craving অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু কড়া ডায়েট মানতে গেলে সেটা এড়ানো প্রয়োজন। তাই কিছু জিনিস খেয়াল রাখতেই হবে।