এক্সপ্লোর
Health Tips: কাজের চাপে কম ঘুমোচ্ছেন? এই অসুখগুলোর শিকার হতে পারেন
ঘুম
1/10
শরীর সুস্থ রাখতে ঘুমের (Sleep) প্রয়োজনীয়তা অনেক। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না হলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। শরীরকে আরাম দিতে, এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে।
2/10
বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সারাদিনে অন্তত ৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি। তবেই শরীর সঠিকভাবে সুস্থ থাকে। খাদ্যাভ্যাস, লাইফস্টাইলের সঙ্গে সঙ্গে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হল ঘুম।
Published at : 20 Oct 2022 08:25 AM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
ফুটবল
গাড়ি থেকে নামতেই পারলেন না শাহরুখ, নীরবে বেরিয়ে গেলেন সৌরভ, মেসি-শোয়ে তাণ্ডব
খেলার
মেসিকে ঘিরে উপচে পড়া ভিড়, লাইনে দাঁড়িয়েই অপেক্ষা শাহরুখের, সৌজন্য সাক্ষাতে এগিয়ে দিলেন ছেলে আব্রামকেই
ফুটবল
মাঠ লণ্ডভণ্ড, কাঠগড়ায় পুলিশ-প্রশাসন, উদ্যোক্তাকে গ্রেফতারের দাবি, মেসি-শোয়ে কলঙ্কিত কলকাতা
খেলার
'যে টিকিট বিক্রি হয়েছিল তার টাকা ফেরত দিতে হবে আয়োজকদের, কাউকে ছাড়া হবে না', যুবভারতীতে বিশৃঙ্খলায় জানাল পুলিশ
ট্রেন্ডিং
