এক্সপ্লোর
Health Tips: ঘুমানোর এই স্টাইল আপনাকে মারাত্মক অসুস্থ করে দিতে পারে, শোওয়ার আসল পদ্ধতি কী ?
Lifestyle News: সুস্থ থাকতে হলে ভাল ঘুমের মতোই ভাল খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়াম জরুরি
ফাইল ছবি
1/10
সুস্থ থাকার জন্য ভাল ঘুম জরুরি। কিন্তু, ঠিকমতো ঘুম না হলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। ঘুমানোর সঠিক অবস্থান কি জানেন ?
2/10
সুস্থ থাকতে হলে ভাল ঘুমের মতোই ভাল খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়াম জরুরি। পরিপূর্ণ ঘুম হলে ক্লান্ত লাগে না এবং সারাদিন মন সতেজ থাকে। একইভাবে রাতে ঠিকমতো ঘুম না হলে পরদিন নানা সমস্যা দেখা দেয়।
Published at : 05 Jan 2024 08:36 AM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
টস জিতে মারক্রামদের ব্যাটিংয়ের আমন্ত্রণ জানালেন সূর্য, একাদশে হর্ষিত, কুলদীপ
ফুটবল
গাড়ি থেকে নামতেই পারলেন না শাহরুখ, নীরবে বেরিয়ে গেলেন সৌরভ, মেসি-শোয়ে তাণ্ডব
খেলার
মেসিকে ঘিরে উপচে পড়া ভিড়, লাইনে দাঁড়িয়েই অপেক্ষা শাহরুখের, সৌজন্য সাক্ষাতে এগিয়ে দিলেন ছেলে আব্রামকেই
ফুটবল
মাঠ লণ্ডভণ্ড, কাঠগড়ায় পুলিশ-প্রশাসন, উদ্যোক্তাকে গ্রেফতারের দাবি, মেসি-শোয়ে কলঙ্কিত কলকাতা
ট্রেন্ডিং
