এক্সপ্লোর
Foods For Good Sleep: রাতে সুখনিদ্রার জন্য ঘুমানোর আগে খেয়ে দেখতে পারেন এই ৫ খাবার, ঘুম হবে গভীর
Healthy Foods For Good Sleep: রাতে যাতে ভালভাবে ঘুম হয় তার জন্য শুতে যাওয়ার আগে অর্থাৎ ঘুমানোর আগে কোন কোন খাবার খেলে আপনি উপকার পাবেন, দেখে নিন সেই তালিকা।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস
1/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। রাতে ভালভাবে ঘুমানোর জন্য ঘুমোতে যাওয়ার আগে বেশ কয়েক ধরনের বাদাম খেয়ে দেখতে পারেন। উপকার পাবেন আপনি।
2/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। এই তালিকায় রাখতে পারেন আমন্ড, আখরোট, কাজুবাদাম, পেস্তা। এই বাদামগুলি খেলে রাতে ঘুম ভাল হবে।
Published at : 30 Sep 2024 11:34 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
খবর
অপারেশন সিঁদুর: দুষ্টের দমন, শিষ্টের পালন, দেশ আগলে রাখার পণ, বছর শেষে ফিরে দেখা সেই সন্ধিক্ষণ
ইন্ডিয়া
না থেকেও রয়ে গিয়েছেন হৃদমাঝারে, ২০২৫ হারানোর বছরও
অফবিট
বছরভর সোশাল মাতিয়ে দিল এই ভিডিওগুলিই! বছর শেষের দিনে একনজরে এবছরের ভাইরাল ভিডিও
বিনোদনের
কারও বিয়ে, কারও বিচ্ছেদ, ২০২৫ সালে টলি-বলি তারকাদের ব্যক্তিগত জীবনও রইল চর্চায়
ট্রেন্ডিং
